__Kamil__
pewnie chodzi o to zeby jak najszybciej zaczynalo 'dzialac'
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
...
Napisał(a)
Center88
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
biorac to na logike nie sadze by aminy zmienialy swoja forme na normalnie bialko. Wchlona sie pierwsze zanim bialko zostanie strawione.
W musclemag i flex czesto zaznaczaja zeby dodawac aminy do swoich shakow po treningowych z czegos to musi wynikac.
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2010-08-17 00:09:20
W musclemag i flex czesto zaznaczaja zeby dodawac aminy do swoich shakow po treningowych z czegos to musi wynikac.
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2010-08-17 00:09:20
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A czemu na opakowaniach jest pisane zazwyczaj by amino brac na 20min przed posilkiem?
Mi to mowil startujacy bb, Zeby nie brac razem bo wtedy organizm traktuje to jako zwykle bialko. Mowie o prostych amino.
Mi to mowil startujacy bb, Zeby nie brac razem bo wtedy organizm traktuje to jako zwykle bialko. Mowie o prostych amino.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
ja tutaj mowie o bcaa. Niewazne zreszta staram sie i tak zawsze brac z weglami a dopiero potem bialko wypijac z lenistwa czasem wrzucam wszystko razem. Zreszta niebede sie spierac z toba bo niemam zadnego sensownego badania na ten temat.
Greg sam wiesz jak to jest z tym co jest napisane na opakowaniach
startujacy bb to juz inna bajka wie co robic.
Muscle tissue will grow in the presence of a number of factors, including exercise, hormones (growth hormone, insulin, testosterone and thyroid) and nutrients. Nutrition science has advanced to the point where athletes who supplement with free form amino acids can get IAAs, high in BCAA content, to the muscles much more effectively.
The key is the window of opportunity that occurs immediately after exercise, when the muscle is especially receptive to nutrients and the blood flow to the exercised muscles remains high. The solution to optimizing recovery and growth in this case could include eating a small meal composed of protein with both simple and complex carbohydrates.
This isn't the current high tech approach, however. For one, if you trained hard, chances are - even if a convenient and light, nutritious meal was readily available - you wouldn't feel like eating. More important, a high protein meal won't put significant levels of amino acids into your bloodstream until a couple of hours after you eat it, especially if blood flow to the gastrointestinal tract has been diminished by a hard training session. The bottom line: Even if you eat the right foods soon after training, the nutrients will arrive at the muscle too late to take full advantage of the window of opportunity.
Tak w roli wyjasnienia ze bialko i wegle po treningu moze byc za malo gdyz musi zostac strawione i wchlonie sie za pozno . warto dodac bcaa po treningu tak czy inaczej .
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2010-08-17 02:46:39
Greg sam wiesz jak to jest z tym co jest napisane na opakowaniach
startujacy bb to juz inna bajka wie co robic.
Muscle tissue will grow in the presence of a number of factors, including exercise, hormones (growth hormone, insulin, testosterone and thyroid) and nutrients. Nutrition science has advanced to the point where athletes who supplement with free form amino acids can get IAAs, high in BCAA content, to the muscles much more effectively.
The key is the window of opportunity that occurs immediately after exercise, when the muscle is especially receptive to nutrients and the blood flow to the exercised muscles remains high. The solution to optimizing recovery and growth in this case could include eating a small meal composed of protein with both simple and complex carbohydrates.
This isn't the current high tech approach, however. For one, if you trained hard, chances are - even if a convenient and light, nutritious meal was readily available - you wouldn't feel like eating. More important, a high protein meal won't put significant levels of amino acids into your bloodstream until a couple of hours after you eat it, especially if blood flow to the gastrointestinal tract has been diminished by a hard training session. The bottom line: Even if you eat the right foods soon after training, the nutrients will arrive at the muscle too late to take full advantage of the window of opportunity.
Tak w roli wyjasnienia ze bialko i wegle po treningu moze byc za malo gdyz musi zostac strawione i wchlonie sie za pozno . warto dodac bcaa po treningu tak czy inaczej .
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2010-08-17 02:46:39
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
220
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2138
A moze pogadamy o wspanialym superpoplarnym bialky MYOFIUSION
tu linki ciekawostki:
-http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=126498343
oczywiscie wszystko zostalo usuniete i poblokowane.
-http://www.gasparinutrition.com/Company/MyoFusionProteinLabStudy/tabid/526/Default.aspx
Oficjalna odpowiedz od RIcha przekreta Gaspariego
tu linki ciekawostki:
-http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=126498343
oczywiscie wszystko zostalo usuniete i poblokowane.
-http://www.gasparinutrition.com/Company/MyoFusionProteinLabStudy/tabid/526/Default.aspx
Oficjalna odpowiedz od RIcha przekreta Gaspariego
ZAGLEBIE
...
Napisał(a)
wallywally
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
400
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15930
Takie glupie *******enie. A skad wiesz, ze tych danych konkurencja nie opublikowala. Przeczytales te posty wogole? Co dziwnego w tym, ze te wyniko zostaly pousuwane? Tak czy inaczej myofusion jest caly czas w top4 najlepiej sprzedajacych sie bialek w usa. A jesli nawet to prawda to problem maja tylko ci co diete opieraja na prochu a nie jedzeniu. A rozmowa byla o aminach a nie z dupy wzietych spekulacjach.
A tak wogole to kiedys na forum byla zbiorka siana na testy bialek. Sa gdzies wklejone wyniki? Ktore bialki wypadlo najlepiej?
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-08-17 11:19:42
A tak wogole to kiedys na forum byla zbiorka siana na testy bialek. Sa gdzies wklejone wyniki? Ktore bialki wypadlo najlepiej?
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-08-17 11:19:42
...
Napisał(a)
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
Z tego co pamietam to najlepiej wyszla chyba slynna Ostrowia
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
jak mowimy o przekretach to przestalem kupowac bialka dobrych firm . Co jakis czas zawse lubilem sobie zmienic firme aby urozmaicic generalnie bralem caly czas gold whey standard ale od czasu do czasu kupowalem cos innego . Jednego razu kupilem bialko Sci-mentor produkcji uk . Bialko okazalo sie mega kozackie w smaku nawet epszego gainera nie jadlem kupilem 3 smaki odrazu i potem zaczalem sie zastanawiac skad one sa takie slodkie i dlaczego tak dobrze smakuja. Zaczalem podejrzewac ze jest tam wiecej wegla niz napisane pretrzepalem neta co sie okazalo zamiast 80 bylo 20 . Jedyne co kupuje teraz to izolat z my protein bezsmakowy i tyle wiecej nie wydaje kasy na cos co ma ladna naklejke. Zreszta panowie polecam inwestowanie kasy w izolaty duza lepiej sie sprawdzaja niz concentraty.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
ja sobie wcinam bialko z sfd tanie i dobre
tanie i dobreBracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
to myprotein to tylko za granica mozna dostac i ze stronki producenta?czy tez sa w polsce normalnie dostepne???
ZAMBO (old school bodybuilding)
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
-
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
