Aylar
Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-08-14 09:19:50
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-14 13:44:36
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-14 13:44:36
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1852
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9839
...
arnold69
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
7828
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152042
A więc i z ciężarami jest konkretnie ! Tak trzymaj.
Czekamy na filmiki :)
pzdr
Czekamy na filmiki :)
pzdr
Zgodny z regulaminem.
...
MrPostman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2020
Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-08-14 09:19:50
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-14 13:44:36
i bardzo dobrze tę*** fra*******
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-14 13:44:36
i bardzo dobrze tę*** fra*******
...
MolderDist
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
UWAGA!!!
Będe miał prawdopodobnie na sprzedaż po dobrej cenie:
- N-acetyl-cysteina (NAC) - wiele funki prozdrowotonych, ochrona wątroby, przemiana w wątrobie w glutation (najsilniejszy wewnętrzny przeciwutleniacz), bardzo ciężko dostać
- L-tyrozyne
- Acetylo-l-karnityna (ALC) - dobra do nauki, jak i do etapu redukcji tk. tłuszczowej
- beta-alanine
- MSM
- glukozamine
- witamine C
- cytruline
- arginine
i może inne inne
jak coś to piszcie, może ktoś czegoś szuka
Będe miał prawdopodobnie na sprzedaż po dobrej cenie:
- N-acetyl-cysteina (NAC) - wiele funki prozdrowotonych, ochrona wątroby, przemiana w wątrobie w glutation (najsilniejszy wewnętrzny przeciwutleniacz), bardzo ciężko dostać
- L-tyrozyne
- Acetylo-l-karnityna (ALC) - dobra do nauki, jak i do etapu redukcji tk. tłuszczowej
- beta-alanine
- MSM
- glukozamine
- witamine C
- cytruline
- arginine
i może inne inne
jak coś to piszcie, może ktoś czegoś szuka
...
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
106161
Jak tam po spotkaniu ? 
Jakie teraz cele/ wytyczne odnosnie diety i treningu ?
Jakie teraz cele/ wytyczne odnosnie diety i treningu ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
Cel to szykowanie sie na Debiuty 2011
i zwiekszanie wagi
zrobie co moge i potem dopiero zdecyduje czy wychodze na Debiuty, czy nie.
i zwiekszanie wagi
zrobie co moge i potem dopiero zdecyduje czy wychodze na Debiuty, czy nie.
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
106161
Jaka dieta ogolnie teraz ?
Ile ww w posilku i ile produktu bialkowego na posilek?
Standard. dieta weglowo-bialkowa ?
Ile ww w posilku i ile produktu bialkowego na posilek?
Standard. dieta weglowo-bialkowa ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
Standard, nadal będzie dużo kalorii.
Z lekkiem naciskiem może na tłuszcze ale minimalnie wiekszym.
I tak bedzie sporo wegli, wiecej niż jadłem dotychczas w sumie.
Tylko tym razem bede robił troche areo lub bardziej nawet interwały, aby podkrecić ten metabolizm.
Co do supli - pełno aminokwasów: rano, miedzy posiłkami, przed treningiem, po treningu, przed snem.
Mam teraz sporo aminokwasów, wiec korzystam.
Z lekkiem naciskiem może na tłuszcze ale minimalnie wiekszym.
I tak bedzie sporo wegli, wiecej niż jadłem dotychczas w sumie.
Tylko tym razem bede robił troche areo lub bardziej nawet interwały, aby podkrecić ten metabolizm.
Co do supli - pełno aminokwasów: rano, miedzy posiłkami, przed treningiem, po treningu, przed snem.
Mam teraz sporo aminokwasów, wiec korzystam.
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
106161
Wiadomo wygrales na suple to jedz ze smakiem
Wybierasz się na Zabrze, jako widz ?
Wybierasz się na Zabrze, jako widz ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
56 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
37378
Molder
Co do aminokwasów to lepiej po przebudzeniu czy między I a II śniadaniem ?
Co do aminokwasów to lepiej po przebudzeniu czy między I a II śniadaniem ?
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ocena planu na mase.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228
Następny temat
Siłownia hamuje wzrost?
