SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

jak mówicie tak zrobię:)

świetnie

1. WIEK: 21
2. WAGA: 110 WZROST:191
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :

Kompletnie ciemny... chcialbym rozpoczac trening, lecz czytajac posty to powstaje bardzoooo duzy metlik w glowie.. :/

4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : DUUUUŻY

http://www.fotoszok.pl/upload/13933e75.jpg
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: znaczne obniżenie

6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Brak.... :( proszę o pomoc...:(

7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):

ZDROWY

8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK WRAŻLIWOŚCI
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: BRAK
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BRAK
11. STAZ TRENINGOWY: BRAK
12. BUDŻET: 200-300 ZL
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

Bardzo proszę o pomoc... nie wiem od czego zaczac.. jak cwiczyc, ile cwiczyc i co brac... :( jestem poczatkujacy i bardzo prosze o wyrozumialosc... Dziekuje z gory za jakiekolwiek podpowiedzi... naprowadzenia...
Pozdrawiam

Zmieniony przez - jachoo88 w dniu 2010-06-20 12:20:40

https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html 

mam pytanie odnośnie dawkowania scorch'a. Wcinam 2x3 kapsy od 2 tygodni i nie za bardzo mnie klepie - tzn zero jakichkolwiek skutków, tych pozytywnych tez. Jak myślicie czekać jeszcze , zwiększyć dawkę czy wziąć coś mocniejszego na następne 2 tyg.dodam jeszcze że pilnuje diety , a i mocno trenuje .

scorch nie nalezy do specjalnie silnie pobudzajacych srodków, w kwestii dzialania termogenicznego - dwa tyg troche malo by ocenic cos poza uczuciem ciepla, czy zwiekszoną potliwoscia.

mozesz zwiekszyc dawkę, skonczyc i kupic cos mocniejszego

Spróbuje 2 x 4 kapsy , bo po 3 ziewam , skończe zrobie przerwe z 2 tyg i spróbuje oxy podobno ok. dzięki.

Panowie mam pytanie który obecnie spalacz najlepiej pobudza zastanawiam sie nad Jet fuel pyro lub HYDROXYCUT HARDCORE chyba ze macie innego typa , tak jak wspominałem wczesniej chodzi mi bardziej o pobudzenie a nie redukcje dlatego nei daje ankiety

Pozdro

a moze:
https://sklep.sfd.pl/LG_Sciences_E-911-opis26031.html 

jaki polecicie spalacz taki ostatecznie hardcorowy?
W obecnej redukcji korzystałem ze Scorcha, teraz kończy mi się już Tight Xtreme. Po nim zamierzam zrobić sobie trochę przerwy, i zrobić sobie 2 cykle z jakimś hardcorowym spalaczem żeby mocno kopały.
Co możecie polecić?

Dodam że nie ograniczają mnie finanse, ale nie będę chciał szastać kasą żeby na alledrogo dostać starego Venoma.

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-06-21 20:31:48