...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
poprostu odpowiednio niski bf i odpowiedni trening na gestosc, definicje i separacje Teraz po 5 latach na masie wygladam sporo gorzej, w ogole mam ch*jnie jak nabiore 3-4kg tluszczu to mi rzezba znika zawsze, wiec od nastepnego sezonu sprobuje trzymac w miare forme caly rok cos ala krac
Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-05 16:17:26
Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-05 16:17:26
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Napisał(a)
Oczywiście,że mięśni.
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-03-05 16:18:17
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-03-05 16:18:17
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Co do poruszanego tematu bcaa - super dziala na mnei ten suplement. Drugi raz go wlaczylem do suplementacji i znowu ten sam efekt wiec to nie moje omamy. Pelniejsze miesnie, smuklejszy wyglad, a mam z tym problem. Teraz mysle o vitargo jeszcze.
Ja tez przychylam sie do tego, ze nawet endo powinien jednak wegle jesc. Tylko, ze trzeba to robic z glowa. Wtedy jest power na treningu - a jak czlowiek sie nie obija na treningu i jeszcze rusza to spokojnie 200-300 wegli mozna jesc i trzymac bf. Chetnie poczytalbym co sie sprawdzilo dla innych endochlopakow przy robieniu masy.
Ja tez przychylam sie do tego, ze nawet endo powinien jednak wegle jesc. Tylko, ze trzeba to robic z glowa. Wtedy jest power na treningu - a jak czlowiek sie nie obija na treningu i jeszcze rusza to spokojnie 200-300 wegli mozna jesc i trzymac bf. Chetnie poczytalbym co sie sprawdzilo dla innych endochlopakow przy robieniu masy.
...
Napisał(a)
albo pobiegac po sklepie i przy okazji mozna trafic na jakas galerianke hehehe ale to oczywiscie bieganie bez koszulki zwiekszamy wtedy swoje szanse o 80%
mam to w planach ale to jak zejde do 12% fatu przy wadze +/- 100kg po trenie
...
Napisał(a)
BL pisałem do Ciebie na e-mail odnośnie jeden konsultacji $. Ale nie odpisałeś %) więc jak by co to poślij e-mail.
...
Napisał(a)
Niestety nie mam teraz na to czasu.Zająłem się ciuchami,prowadzę sklep i dostałem pracę jako personal trainer w największym klubie w Łodzi...
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
To teraz laski fitneski będą Cię wynajmować na prywatnego - fajnie
bobas - no największy w Łodzi
Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-03-05 22:02:44
bobas - no największy w Łodzi
Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-03-05 22:02:44
...
Napisał(a)
Pure.Rusza 15 ale są sprawy,które dogrywamy.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
Polecane artykuły