bobas87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

365

przeczytanych postów

57500

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty ping pong

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (21:30)

Data rejestracji 26.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kociak tak jak w temacie od kilku tyg walcze z tąprzypadloscia w martwym staram sie robic jak najabrdziej technicznie i tutaj porsba do was macie jakies skuteczne metody ? lustro , patyk na plecach juz cwiczylem i wsio jest ok tzn technika jest ok dopoki	9	2006-12-30 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa tak jak w temacie jaka polecacie jakiej firmy i jaka jest w przyblizeniu cena ? pozdro	3	2006-11-15 15:37
Doping	Rozpiski z jednego z forum	11	2006-10-18 17:55
Doping	Cisnienie	13	2006-08-30 22:24
Informator ŁÓDZKI	SZtuki Walki nie wiem wybralem dobry dzial ale co tam :p mam pytanko mianowicie gdzei w lodzi mozna trenowac zapasy? badz jakas inne walki w parterze?	5	2006-06-29 09:08
Odżywki i suplementy	Połaczenie.. chlopaki zamierzam kupic następujące suple; glucetyl 250 kap - cell pump duza pucha- kretke vitalmaxa 300 gr- taurynka 300 kap- bcaa 150 kap olimp- 2 puszki i ktore polączenie będzie lepsze 1-4 2x5gr mono 4-10 2x9,5cp + 5gr	7	2006-06-14 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	dietka dla mamusi otoz mam ogromna prosbe do was drogie kolezanki i koledzy . namowilem mamusie na mala redukcje. mamusia wazy teraz 69,5kg przy wzroscie 165cm nie jest otyla czy cos w tym stylu ma poprostu lekki tluszczyk na brzuszku ramionach i udach... prosilbym o	7	2006-04-19 20:39
Trening dla zaawansowanych	Klateczka ostatnio patrzac w lustro stwierdzilem ze nalzey bardziej podkreslic klatke i dlatego powiedzcie jakie cwiczenie byloby najlepsze? cos takiego przejdzie ; -wyciskanie lezac glowa w dół 4 serie - rozpietki na plaskiej- 4 serie -skos 4 serie	2	2006-03-26 15:40
Galeria Zdjęć	Ocencie Amatora <br><br>siemanko. wrzucam wam jedno foto sorki za lipna jakosc ale na razie posiadam tylko to na dniach walne sobie wiecej fotek... staz tak jak w profilu.	10	2006-02-10 22:26
Odżywki i suplementy	Kretka+tauryna od poniedzialku chcialem wystartowac z drugim cyklem na kreatynie. poprzedni zakoncyzlem 1 grudnia. mysle ze przerwa 6-7 tyg jest w zupelnosci wystarczajaca. dietka of course jest, nie potrzebuje zadnych gainerow ani odrzywek bialkowych-uwazam ze	5	2006-01-13 14:21
Odżywki i suplementy	BCAA mam w domciu prodtuct treca bcaa anabolic system i tak sie wlasnie zastanawiam jakich moge sie po nim spodziewac efektow? i jak to dokladnie dawkowac pozdro	1	2006-01-07 10:53
Odżywki i suplementy	Glutamina która glutamine polecacie chodzi mi o stosunek cena-jakość. zaznaczam ze interesuja mnie tylko kaps... z gory dzieki z odp pozdro	16	2005-12-18 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-04-27 23:47
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-03-23 19:06
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-03-23 13:25
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-03-23 13:17
Doping	Ciuchy dla dużych facetów!	2010-03-05 22:56
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2010-03-05 22:31
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2010-03-05 21:57
Doping	Ciuchy dla dużych facetów!	2010-02-27 00:11
Doping	"redukcja" - wersja ostateczna %-)	2010-02-26 13:28
Doping	"redukcja" - wersja ostateczna %-)	2010-02-26 13:15
Doping	Masa i wycinka - MOJA RELACJA	2009-12-05 18:55
Doping	bombka nr 3 %-)	2009-11-01 12:08
Doping	Doping o boksie	2009-10-24 11:21
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-10-08 21:44
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-10-08 11:09
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-07-24 21:57
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-22 00:35
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-22 00:26
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-20 14:43
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-16 21:50
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-10 19:41
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-08 19:09
Doping	Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D	2009-06-08 10:12
Doping	Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D	2009-06-07 21:39
Doping	Klatwa startuje	2009-06-04 13:27
Doping	Klatwa startuje	2009-06-04 12:57
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-06-04 12:41
Doping	spawanie po antku lol	2009-05-30 11:59
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-30 11:46
Doping	masteron/ antek	2009-05-26 17:01