bobas87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

365

przeczytanych postów

57500

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty ping pong

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (21:30)

Data rejestracji 26.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kociak tak jak w temacie od kilku tyg walcze z tąprzypadloscia w martwym staram sie robic jak najabrdziej technicznie i tutaj porsba do was macie jakies skuteczne metody ? lustro , patyk na plecach juz cwiczylem i wsio jest ok tzn technika jest ok dopoki	9	2006-12-30 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa tak jak w temacie jaka polecacie jakiej firmy i jaka jest w przyblizeniu cena ? pozdro	3	2006-11-15 15:37
Doping	Rozpiski z jednego z forum	11	2006-10-18 17:55
Doping	Cisnienie	13	2006-08-30 22:24
Informator ŁÓDZKI	SZtuki Walki nie wiem wybralem dobry dzial ale co tam :p mam pytanko mianowicie gdzei w lodzi mozna trenowac zapasy? badz jakas inne walki w parterze?	5	2006-06-29 09:08
Odżywki i suplementy	Połaczenie.. chlopaki zamierzam kupic następujące suple; glucetyl 250 kap - cell pump duza pucha- kretke vitalmaxa 300 gr- taurynka 300 kap- bcaa 150 kap olimp- 2 puszki i ktore polączenie będzie lepsze 1-4 2x5gr mono 4-10 2x9,5cp + 5gr	7	2006-06-14 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	dietka dla mamusi otoz mam ogromna prosbe do was drogie kolezanki i koledzy . namowilem mamusie na mala redukcje. mamusia wazy teraz 69,5kg przy wzroscie 165cm nie jest otyla czy cos w tym stylu ma poprostu lekki tluszczyk na brzuszku ramionach i udach... prosilbym o	7	2006-04-19 20:39
Trening dla zaawansowanych	Klateczka ostatnio patrzac w lustro stwierdzilem ze nalzey bardziej podkreslic klatke i dlatego powiedzcie jakie cwiczenie byloby najlepsze? cos takiego przejdzie ; -wyciskanie lezac glowa w dół 4 serie - rozpietki na plaskiej- 4 serie -skos 4 serie	2	2006-03-26 15:40
Galeria Zdjęć	Ocencie Amatora <br><br>siemanko. wrzucam wam jedno foto sorki za lipna jakosc ale na razie posiadam tylko to na dniach walne sobie wiecej fotek... staz tak jak w profilu.	10	2006-02-10 22:26
Odżywki i suplementy	Kretka+tauryna od poniedzialku chcialem wystartowac z drugim cyklem na kreatynie. poprzedni zakoncyzlem 1 grudnia. mysle ze przerwa 6-7 tyg jest w zupelnosci wystarczajaca. dietka of course jest, nie potrzebuje zadnych gainerow ani odrzywek bialkowych-uwazam ze	5	2006-01-13 14:21
Odżywki i suplementy	BCAA mam w domciu prodtuct treca bcaa anabolic system i tak sie wlasnie zastanawiam jakich moge sie po nim spodziewac efektow? i jak to dokladnie dawkowac pozdro	1	2006-01-07 10:53
Odżywki i suplementy	Glutamina która glutamine polecacie chodzi mi o stosunek cena-jakość. zaznaczam ze interesuja mnie tylko kaps... z gory dzieki z odp pozdro	16	2005-12-18 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-04-27 23:47
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-03-23 19:06
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-03-23 13:25
Doping	Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	2010-03-23 13:17
Doping	Ciuchy dla dużych facetów!	2010-03-05 22:56
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2010-03-05 22:31
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2010-03-05 21:57
Doping	Ciuchy dla dużych facetów!	2010-02-27 00:11
Doping	"redukcja" - wersja ostateczna %-)	2010-02-26 13:28
Doping	"redukcja" - wersja ostateczna %-)	2010-02-26 13:15
Doping	Masa i wycinka - MOJA RELACJA	2009-12-05 18:55
Doping	bombka nr 3 %-)	2009-11-01 12:08
Doping	Doping o boksie	2009-10-24 11:21
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-10-08 21:44
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-10-08 11:09
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-07-24 21:57
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-22 00:35
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-22 00:26
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-20 14:43
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-16 21:50
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-10 19:41
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-08 19:09
Doping	Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D	2009-06-08 10:12
Doping	Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D	2009-06-07 21:39
Doping	Klatwa startuje	2009-06-04 13:27
Doping	Klatwa startuje	2009-06-04 12:57
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-06-04 12:41
Doping	spawanie po antku lol	2009-05-30 11:59
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-30 11:46
Doping	masteron/ antek	2009-05-26 17:01