SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 57770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26262
skvrwiel zgadzam sie z twoja opinia i zycze zdrowia autorowi tematu

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiecie co po co te wasze teksty typu co powinienem robic co nie,to moja sprawa co robie i zdaje sobie z tego sprawe jestem zabezpieczony a wrzuciłem tu rozpiske aby moze kiedys ktos skorzystał lub inni ocenili jak to wyglada a nie teksty typu szkoda zdrowia,od każdego koksu przypominam szkoda zdrowia a kazdy napie...a ,nie zamierzam sie bawic w dawki dziecinne i czekac hvj wie ile na jakis osiagi,u mnie jest czasu coraz mnie czas goni i trzeba działac,tyle w temacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1380 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46815
dobrze powiedziałes:)

dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tomi moglbys napisac mniej wiecej cene takiej bombki? i czy bedziesz prowadzil relacje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 365 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57500
Cena to temat wzgledny. Tomi powiedz lepiej cos o wynikach, treningi i treningu specjalistycznym na sprzecie... A co do oceniania to jest to dzial doping.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak,relacje bede prowadził i starał sie wrzucac wszystko co tydzień,A cykl wychodzi razem z odzywkami około 550 doładowan do orange po 5zł

Wyniki:
Barki belka;170
martwy;320
przysiad przód;220

Trening 2 razy w tyg na sprzecie strong czyli poniedziałek i czwartek,natomiast siłownia wtorek:martwy,nogi środa:bicepsy,tricepsy piatek:martwy,barki na 80%
treningi na siłowni maksmalnie 3 cwiczenia na partie wszystko robione progresja:zwiekszanie ciezaru a zmniejszanie powtórzen

Zmieniony przez - TOMI 123 w dniu 2010-03-23 19:10:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
posiadasz jakies filmiki tomi ? z twoich zawodow , treningow ? bo jestem ciekaw twoich osiagow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


kiepskie warunki pogodowe mokra opona na 25 zawodników w eliminacjach opone zaliczyło tylko 5 pełen komplet



1:45sek walizki 2x130kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


i tu jedna foteczka

Zmieniony przez - TOMI 123 w dniu 2010-03-23 19:40:37

Zmieniony przez - TOMI 123 w dniu 2010-03-23 19:42:26
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

drugi cykl

Następny temat

Jaki tren ace

WHEY premium