Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
skvrwiel zgadzam sie z twoja opinia i zycze zdrowia autorowi tematu
...
Napisał(a)
Wiecie co po co te wasze teksty typu co powinienem robic co nie,to moja sprawa co robie i zdaje sobie z tego sprawe jestem zabezpieczony a wrzuciłem tu rozpiske aby moze kiedys ktos skorzystał lub inni ocenili jak to wyglada a nie teksty typu szkoda zdrowia,od każdego koksu przypominam szkoda zdrowia a kazdy napie...a ,nie zamierzam sie bawic w dawki dziecinne i czekac hvj wie ile na jakis osiagi,u mnie jest czasu coraz mnie czas goni i trzeba działac,tyle w temacie
...
Napisał(a)
dobrze powiedziałes:)
dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D
...
Napisał(a)
Tomi moglbys napisac mniej wiecej cene takiej bombki? i czy bedziesz prowadzil relacje?
...
Napisał(a)
Cena to temat wzgledny. Tomi powiedz lepiej cos o wynikach, treningi i treningu specjalistycznym na sprzecie... A co do oceniania to jest to dzial doping.
...
Napisał(a)
Tak,relacje bede prowadził i starał sie wrzucac wszystko co tydzień,A cykl wychodzi razem z odzywkami około 550 doładowan do orange po 5zł
Wyniki:
Barki belka;170
martwy;320
przysiad przód;220
Trening 2 razy w tyg na sprzecie strong czyli poniedziałek i czwartek,natomiast siłownia wtorek:martwy,nogi środa:bicepsy,tricepsy piatek:martwy,barki na 80%
treningi na siłowni maksmalnie 3 cwiczenia na partie wszystko robione progresja:zwiekszanie ciezaru a zmniejszanie powtórzen
Zmieniony przez - TOMI 123 w dniu 2010-03-23 19:10:47
Wyniki:
Barki belka;170
martwy;320
przysiad przód;220
Trening 2 razy w tyg na sprzecie strong czyli poniedziałek i czwartek,natomiast siłownia wtorek:martwy,nogi środa:bicepsy,tricepsy piatek:martwy,barki na 80%
treningi na siłowni maksmalnie 3 cwiczenia na partie wszystko robione progresja:zwiekszanie ciezaru a zmniejszanie powtórzen
Zmieniony przez - TOMI 123 w dniu 2010-03-23 19:10:47
...
Napisał(a)
posiadasz jakies filmiki tomi ? z twoich zawodow , treningow ? bo jestem ciekaw twoich osiagow
...
Napisał(a)
kiepskie warunki pogodowe mokra opona na 25 zawodników w eliminacjach opone zaliczyło tylko 5 pełen komplet
1:45sek walizki 2x130kg
...
Napisał(a)
relacja jednych z zawodów http://sport.bartoszyce.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=769&Itemid=151
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
drugi cykl
Następny temat
Jaki tren ace
Polecane artykuły