vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

tak a propo to ja pieke tak wlasnie:) i bardzo to lubie - cycki blok czekoladowy w lukrze plastycznym, motylek z sernika na zimno wlasnie, pierniczki - jak juz to dla wszystkich na swieta, ktorych znam albo w formie choinki:) wiem, ze to forum sportowe, ale slodycze to tez jakas czesc mnie, wiec sie podziele z Toba Vajo:) zaspamuje Cie troche ;P


oj, przypomnialyscie mi o tlustym czwartku - eh, co to za zwyczaj w ogole;/ nie cierpie paczkow bo nie sa slodkie tylko tluste i zapychajace. ja rozmiem sernik/czekolada/miod ale paczek?

od lat nie jem paczkow w tlusty czw.,ale pamietam czas jak tesciowa robila (a robi sama w domu takie ladne dla wszystkich, z 70 sztuk zawsze) i moj Malz mi przynosil i liczyl ze bede jadla, od razu 10 na raz jak on, przez caly dzien -,- i ze jeszcze sie bede cieszyc. kurde, co ja czulam jak ja tego jednego paczka zjesc musialam a nie chcialam, a wiedzialam ze mu przykro bedzie jak go nie bede chcec jesc.
z tym mi sie paczki kojarza. raczej zle. w tym roku mam nadzieje nie zjem zadnego, bedzie wolowina.
a jesli chodzi o ciasta to i tak ulubionym deserem rodziny jest sernik na zimno - w brew pozorom nie sa wymagajacy, drozdzowego robic im nie musze. Zrobilam tych sernikow z 20-30 w swojej karierze kulinarnej, ciagle im nie dosc:D

a Malz to panne cotte uwielbia i blok czekoladowy wiec po najnizszej linnii oporu jesli chodzi o wysilek. Twierdzi,ze blok robie lepszy niz... jego swietej pamieci babcia, hahaha!:)

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-02-01 11:50:08

a ja tam nie mam nic przeciwko Tłustemu Czwartkowi
jak ktoś lubi pączki, to niech je, przecież przymusu nie ma
ja lubię, ale nie objadam się nimi do nieprzytomności, góra 2 czasem 3

vajolet, uważam, że powinnaś sobie od czasu pozwolić na to ciasto czy coś innego dobrego, a niekoniecznie zdrowego, podczas rocznicy czy urodzin
możesz to przecież potraktować jako "chatmeal"
w końcu nie po to się odchudzamy w rozsądny sposób, aby potem całe życie sobie wszystkiego odmawiać
przynajmniej ja tak myślę

ember ja dokładnie tak samo myśle .Z jakiejś okazji nie bede sobie odmawiać ,a na codzień bedę trzymać sie diety czyli zdrowo złożone wegle itp.

agnes wypiekasz prawdziwe cuda ,ja zobcze jak wyszło zdjecie torciku to tez wkleje ,ale mój to taki "zwykły" ,chowa sie przy twoich slodkich cudenkach.Mój mąz tez blok uwielbia i domową czekolade z ciast to owocowe z galarteką ,ja natomiast wole wszystko czekoladowe nie jest takie słodkie ,a jak nie ma zgody to pieke sernik on smakuje wszystkim.

Dzien2.pary na zmiane z 15sek przerwy średnia objetość
1a wyciskanie klatka 4x12 30kg
1b. Wypady 4x12 2x12kg na noge
2a podciaganie na sztandze 4x 12
2b. MC rumunski ze sztangielakmi4x 12 70kg
3a wyciskanie sztangielek siedzac 4x12
3b. Szrugsy 4x 12 43kg

Po 2 seri MC zaczełam odczuwać efekty wymiotne ,ale dałam rade nie wiem czy prawidłowo ,moze za duży cieżar dobrałam do MCale ledwo ,ledwo co mi szło.Posiłek zdołałam zjeśc dopiero 40 minut po treningu ,ale przed treningiem piłam białeczko to chyba nie tak bardzo zle.

odruch wymiotny to prawidlowy odruch potreningowy, zaliczone

a ja lubie ciasto drozdzowe, jedyne jakie lubie, wiec i paczka lubie zjesc, takiego ciepłego, i ciepla babke drożdżową wypada to w sumie moze dwa-trzy razy na rok na pewno rekordów nie bije

Ja drozdzowego nic nie lubie, jak juz to brownies

Agnes, wypieki super, masz wyobraźnie ;)

Vajolet, wracając do mojej rady, to jeżeli jest - była szansa, że jednak ktoś z bliskich skosztuje tego tortu to oczywiście warto piec, zrozumiałam że nikt nie zje tylko goście, choc dla gości też warto - bo jak się okazuje to dzieci były.

Mam pytanie odnośnie treningu, w poprzednim miałaś "Rumuński" i zaraz w następnym też tyle, że ze sztangielkami, czy jeden dzień przerwy wystarczy na regenerację?

a kiedy tłusty czwartek jest?

ja lubię wszystko co słodkie chociaż teraz z węgli to wystarczy mi taki owies z jabłkiem i jestem szczęśliwa

11 lutego, no nie zdążysz Vena .....

obliques to już niedługo bedziesz miła okazje zjeść pączusiaja kiedys mogłam zjeśc duzo wiecej łodkiego ,a teraz kawałeczek i mam dość i czuje słodkośc w buzi dość długo i dośc długo potem nie mam apteytu na nic.

akneraj ja raz piekłam serinkobrowies z malinami nigelli ,ale mojej rodzince nie podszedł tylko mi i wiecej nie piekłam ,ale mi smakowal.Drozdzowe jest dobre ze swiezymi owocami malinami,truskawkami mniam

vena odbijesz sobie ozniej tlusty czwarteka znajać życie te paczki w tłusty czwrtek wcale nie są takie dobre ,bo robią byle wiecej ,ja w tym roku na pączki nie mam ochoty i chyba sobie w tym roku daruje

zyrafko wiesz nie wiem czy starcza cały czas czuje zakwasy, jak nigdy wczesniej czuje brzuch ,plecy,a wczesniej jak miałam raz w tygodniu to czułam przewaznie posladki tył ud ,a plecy i brzuch rzadko dawały mi o sobie znać troszke dziwne ,ale zmieniłam teraz przy zwiekszonej ilosci powtórzeń to ,że sztangę prowadze dalej od nóg ,a jak mam mniej powtórzen to stram sie by była jak nadjbliżej lini nóg.Cisto juz zjedli nic nie zmaroziłammaz jest na zwolnieniu to zjadł reszte co została

jedyne co mnie pociesza to fakt,że wtedy jestem cały dzień w pracy,a w domu na bank po 2-3szt będą jedli a wcale nie pogniewałabym się na 1szt

widzisz vajo nie musiałaś zamrażać i kombinować

a mnie brat kusił ptasim mleczkiem i czekoladą z orzechami ten zapach skończyło się na tym,ze wydłubałam 2orzechy z czekolady bo tak odstawały wypiłam tylko kawkę no i zjadłam migdały,bo po drodze kupiłam akurat