vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

wykrok - powrot- wykrok -powrot -wykrok -powrot ... i tak pierw jedna noga, pozniej druga to samo

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-29 19:32:28

flying ja tez sie juz ciesze ,ze jeszcze chwila i koniec redukcji choc wagowo wiele nie ubyło ,ale mam dosc i spodnie tez juz luzne w pasie ,biodrach ,a ze uda mało poszły trudno,nastepnym razem

akneraj tak za tydzien od nastepnego poniedziłku chciałabym zacząć jak skoncze diete ,jesli obliques pozwoli ,by 2 dni bez cwiczen starczyly na regeneracje.Ilosci kalorii sie boje ,ale mam nadzije ,ze przy treningu nic mi nie przybedzie i po latach dojde do sowjego zapotrzebowania

obliques to teraz juz wszystko jasne .Dzięki

vajolet trzymaj sie dzielnie jeszcze przez ten tydzien.

planujesz kupic sobie jakas 'nagrode'?

,a ze uda mało poszły trudno,nastepnym razem
dokładnie
i tak jesteś chudzinka, nie potrzebujesz więcej sie odchudzać
teraz masa

agak tak ma pozwolebie na głake loda,a tak na powaznie obliques prosiła ,by nie szalec i tak zrobie chce dojsc powoli do swojego zapotrzebowania ,a potem w nagrode nad morzem kupie sobie super deser.Jak wyjde na prosta moze bede mogła sobie pozwolic w ramach kcl czesciej na coos słodkiego ,poradze sie oczywiscie obliques i zobaczymy co bedzie ,ale napewno sie dostosuje do jej rad.

flying oj taka chudzinka znou nie jestem moja waga ciągle jest koło 60kg czasem nizej czasem wyżej.Po redukcji bedzie powrót na normalne zapotrzebowania ,a masa mozliwe ,ze jesieniąprzed swietami tak ,by w swieta wycelowac

a jaksa nagroda nie kulinarana jest w planach ?

no wlasnie jak tez mialam na mysli nagrode niejedzeniowa
ciuszek jakis.. albo kilka

nie przejmujemy się wagą, już zapomniałaś? jesteś jesteś, obwody mówią za siebie.
a w święta masa sama się robi

no właśnie, ciuchy to fajna nagroda, a taki maraton po centrum handlowym to już w ogóle święto..

Ciuszki powiadacaie w tamtym roku nakupiłam na wyprzedazasz sporo ciuchów mało co nosilam ,a w tym roku większosc za luznaale moze jak cos wpadnie mi w oko to sie skuszę

a ja ostatnio powiedziałam sobie,że w czerwcu kupię sobie sukienkę,ale chyba tego nie zrobię no chyba,że w czerwcu ale nie tego roku