=======================================================
Nagroda:
-rozpisze wam 4 tygodniowy trening rozciagalny na 12 tygodniowy mezocykl silowo masowy, zawierajacy w sobie niuanse w postaci ramp otwartych, mdsow i technik specjalnych. Bardzo silnie indywidualny, latwo modyfikowalny. Docelowo liczba treningow to 5 dni w tygodniu, ale zbudowana w taki sposob ze bedzie mozna latwo pociac na trening o mniejszej lub wiekszej liczbie dni.
Trening rozstanie porzadnie rozpisany w tym FAQu.
Uuuuu Panowie Kleks i Kenio, jestem pod wrazeniem!
Siedzialem z 1,5h dzisiaj i sprawdzalem linki - spis tresci pierwsza klas! Nie moge sie doczepic.
Nie pozostaje mi nic innego jak w swieta rozpisac wam mezocykl masy agresywnej.
Naprawde dobra i solidna robota!
Dziekuje bardzo.
Przygotowalem dla was dzis zgodnie z obietnica mezocykl masy agresywnej, takze jak odchorujecie szalenstwa sylwestra i pierwszego dnia, bedzie co czytac!
=======================================================
Puma ja rozumiem, że masz co robić, że jesteś zajęty, ale po co mydlisz nam oczy? Napisz w prost - sory Panowie nie wyrabiam się i nie wiem kiedy dostaniecie mezocykl - a nie ja od 2 tygodni codziennie jak głupi tutaj zaglądam z nadzieją, że może będzie. Druga sprawa, że nagrodą miał być 'silnie indywidualny' mezycokl, a z tego co widzę na to też nie ma co liczyć. Od poniedziałku chciałem zacząć porządnie ćwiczyć, no i zacznę tyle, że trening muszę ułożyć sam, a na spis treści po prostu straciłem trochę czasu. Cóż... szkoda.
pozdrawiam