Fija
Ładna zmiana 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
317
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4833
...
Napisał(a)
ActivLab
ActivLab
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
4344
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25441
Elaine pogratulować takiej przemiany!! 
Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
ooo proszę i nawet Activ wpadł do mnie:D:D
Dzięki- ta buźka to tak nie wiem, nie wiem:D:D:D
Dzisiaj treningowo:)
jak w planie:)
Rano biegi- 50 minut, tempo wolne
śniadanie- owsiane na mkleu i miarka białka
Drugie śniadanie będzie ok.11- grahamka, wiejski, warzywa
siłownia- tutaj dzisiaj technika i dynamika
posiłki po siłce - jeszcze nie wiem, ale raczej powinny być z gatunku tych dobrych:D
Wczoraj mocne doładowanie węglami. Tak na zakończenie tygodnia:D:D
:) Miłego rozpoczęcia dnia :)
Dzięki- ta buźka to tak nie wiem, nie wiem:D:D:D
Dzisiaj treningowo:)
jak w planie:)
Rano biegi- 50 minut, tempo wolne
śniadanie- owsiane na mkleu i miarka białka
Drugie śniadanie będzie ok.11- grahamka, wiejski, warzywa
siłownia- tutaj dzisiaj technika i dynamika
posiłki po siłce - jeszcze nie wiem, ale raczej powinny być z gatunku tych dobrych:D
Wczoraj mocne doładowanie węglami. Tak na zakończenie tygodnia:D:D
:) Miłego rozpoczęcia dnia :)
:):)
...
Napisał(a)
Rude Boy92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46226
Jak zawsze przypominam, żebyś się ciepło ubierała na treningi :D:D
Bo mróz ostry już się robi :D
Zdrówka, bo na zimę niezbedne
Bo mróz ostry już się robi :D
Zdrówka, bo na zimę niezbedne
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
wiem, wiem:D zaraz drugi posiłeczek i przed 13 siłka:D:D:D
optymistycznie :D
optymistycznie :D
:):)
...
Napisał(a)
szymongal
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1902
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13287
ogromna zmiana brawo
jw tylko pogratulować
Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-11-02 17:08:56
jw tylko pogratulować
Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-11-02 17:08:56
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
dzięki Szymongal:):)
no i wieczorek już jest, po siłce, odpoczywam:):)
jutro vt- już się nie mogę doczekać, chociaż siniaki nadal po ostatnim treningu nie zlazły:D
no i wieczorek już jest, po siłce, odpoczywam:):)
jutro vt- już się nie mogę doczekać, chociaż siniaki nadal po ostatnim treningu nie zlazły:D
:):)
...
Napisał(a)
Zabrzanin
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1702
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26527
Cześć, bardzo duża poprawa, co to za zdjęcia
Będę obserwować
Będę obserwować
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
Dzięki zabrzanin, wpadnę do Ciebie także i poobserwuję:D
:):)
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
Poprzedni temat
MMA i trening na siłowni !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Nie zajade kręgosłupa?
