vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

jak się czuję?

jestem obolała,trochę lepiej chodzę,ale cały czas bandaż elastyczny,bo opaski nie mogę znaleźć,ale trochę pomaga,bo tak nie zginam,ale i tak całe zbite jest i pełno sińców
już od wczoraj zaczęłam odczuwać prawą rękę zwłaszcza jak podnoszę w górę...plecy mnie bolą,a w dodatku kolejny dzień chodzę taka przymulona i źle się czuję głowa mnie boli i czuję się taka słaba,bez energii i bez życia pewnie też zasługa pogody

wychodzą na wierzch zbicia w różnych miejscach,
trzeba to przetrwać, niebawem będzie lepiej!!
Zajmij się układaniem następnych planów trenigowych na siłownię, poszperaj w ofertach pracy itp. wysypiaj się więcej (najlepsza regeneracja) - zawsze trochę czasu zleci,

po wypadku takie przymulenie i brak energii to chyba norma, nie wime czemu, też tak czułam
ale może to przez ten szok dla organizmu?

odpoczywaj, relaksuj się i myśl pozytywnie

Zajmij się układaniem następnych planów trenigowych na siłownię, poszperaj w ofertach pracy itp. wysypiaj się więcej (najlepsza regeneracja) - zawsze trochę czasu zleci

planów treningowych nie układam,bo ledwo co zaczęłam nowy plan nawet rąk nie zrobiłam,bo w zeszłym tygodniu mi wypadł trening
będę ciągnąć ten plan,co mam tylko chyba odpuszczę nogi siłowo przez najbliższy czas mimo,że z kolanem nic poważnego,ale nie jest takie sprawne

co do ofert pracy to szperam codziennie nawet inne województwa itd.może w końcu szczęście się do mnie uśmiechnie

a co do spania to chyba zaraz się położę,wczoraj też po południu spałam,bo chodzę jakbym miała zaraz paść

a mój brzuch to puchnie i się zaokrągla

nie wkręcaj sobie tego brzucha

się porobiło, było źle, to teraz może być już tylko lepiej.

do góry główka!!

Organizm regeneruje sie we snie wiec spij duzo...tym bardziej skoro odczuwasz zmeczenie i potrzebe snu

dzięki dziewczyny


nie wkręcaj sobie tego brzucha

nie wkręcam sobie,no cóż najwyżej zacznę pewnie wszystko od początku

mierzyłam sobie dzisiaj ciśnienie i znowu niskie jak wczoraj
104/61 (puls 57)
więc chodzę jakby mi głowa miał za chwile odpaść,a ile mogę leżeć

daamn, u mnie takie ciśnienie to norma

co do brzucha - rozumiem Cię doskonale, naprawdę. psyche mi już siada, bo sporo z siebie daję, a efekt...

co zrobić.

może ogranicz ww na ten czas to brzuch nie bedzie puchnoł ??


i Ty masz mi na siłownie nie iść do poki będzie Cie szyja albo plecy bolały bo tam pojade i Ci klapsa dam