vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

Obli z piciem to raczej nie,bo to znowu od jakiegoś czasu (poczułam się jak alkoholik )
ostatnio już się zastanawiałam i podejrzewam,że prędzej od kawy,co prawda piję tylko 1dziennie rozpuszczalną,ale jak chodziłam do pracy to nie piłam wcale chyba,że sporadycznie

ale wczoraj to ledwo co zeszłam boję się,żeby tak mnie nie chwyciło jak będę przysiad robić
a chłopaki oczywiście,że jak urodzę dziecko to mi przejdzie...też mi pocieszenie


właśnie przed chwilą było u mnie gradobicie spadały kulki jak pestki od wiśni

nie , nie to ni edlatego ze "alkoholik" chodzi o to, ze moze alkohol tez tak dzialac, zawsze i nie ma znaczenia jak czesto pijesz Tak dywaguje

wiem Obli wiem
u mnie tak jest długi czas jest spokój,a po jakimś czasie znowu dopadają,nawet dzisiaj zjadłam gorzkiej czekolady,ale mnie jakoś zmuliło po niej
boję się tylko,zeby mnie na treningu nie złapało


dzisiejszy dzień

jednak na siłownię nie pojechałam,ale cały plan zrobię w tym tygodniu

I owies,whey,żurawina,truskawki

II truskawki,czeko gorzka 3kostki

III jaja,kiełbasa pogorzelska (jajecznica) pomidor

IV kurak,migdały,kalarepa

V whey,maliny,czeko 3kostki

VI kurak,warzywka

VII migdały,laskowe

Razem B/T/W 121/81/109 1649kcal

boję się tylko,zeby mnie na treningu nie złapało

no tak, skurcze są paskudne...
może rozgrzej sobie jakoś dodatkowo łydki to tego unikniesz?

to nie jest takie proste...mnie jak wczoraj chwycił to do dziś mam sztywną łydkę

a na siłce patrzyli się i jeszcze "co się stało?" by podszedł któryś i wymasował to by może było lepiej ech facetom to trzeba wszystko mówić

no jak im nie powiesz wprost to oprnie idzie :D pozdrawiam i zaglądam po nieobecności :)

a na siłce patrzyli się i jeszcze "co się stało?" by podszedł któryś i wymasował to by może było lepiej ech facetom to trzeba wszystko mówić

a Ty się dziwisz? wiesz co by się działo jakby Cie tak wszyscy nagle chcieli masować? ta siłownia mogłaby już nigdy nie być taka sama

ale w koncu pomogli, nie?

ale w koncu pomogli, nie?

nie jeden stwierdził,że mam brać aspargin (tak jakbym nie brała nic z magnezem ) drugi "weź pomasuj sobie" a inny stwierdził,że jak urodzę dziecko to nie będę miała skurczy
i to była ich pomoc

haha, parodia
pomocnicy, że hoho...


urodzę dziecko to nie będę miała skurczy
a to nie była propozycja z jego strony? matrymonialna

a to nie była propozycja z jego strony? matrymonialna

tego to już nie wiem i się nie dowiem