Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

Tylko wiesz przy tych dietach polecaja max5dni. Oczywiscie mozne by na takie diecie dluzej, ale uwazam, ze trzeba byc profesjonalista, a ja boje sie ze zaczniesz spalac swoje miesnie. Bardzo dobrym sposobme jest po prostu zmieniac system ladowania robisz raz co 4 dni i raz co 5, np. tak by wlasnie wypadalo na nogi zawsze.



Super moze zacznie sie wszystko normowac

No fajnie Kika ze jestes lepiej nastawiona do siebie i swiata i ze miesiaczka sie pojawiła

Ok sprobuje poprzestawiac, zazwyczaj nogi mam we wtorki...Najwyzej bede manipulowac treningiem, choc i to nie jest latwe, mam coraz "lepsze" zmiany w pracy . Chcialam sobie po prostu ulatwic i raz w tyg miec ladowanie, wlasnie na silowce.

Radek, masz racje. Jak czlowiek jest szczesliwy to i swiat sie do niego smieje

Lemoni, zapomnialam jakie to "przyjemne" miec okres Brzuszek mam jak balon

Jak czlowiek jest szczesliwy to i swiat sie do niego smieje ja chyba te musze cos z soba zrobic zeby znow swiat sie do mnie smial.. bo ostatnio nic tylko sie smuci..a ja claymi dniami spie..

Kika a jak długo okresu nie miałaś?

pare miesiecy, katti...

Kava, glowa do gory! Ja jestem tak zmeczona, ze nie mam czasu myslec o glupotach

pare miesiecy, katti...

no to na pewno jest radość, skoro w końcu dostałaś taki prawdziwy okres, a po tabletach anty

ja już 6 miesięcy nie mam
teraz niestety znowu jestem na anty

Ja biore Duphaston, kiedys juz go bralam. Nie mam zadnych efektow ubocznych, jak dla mnie bardzo dobry lek, tylko drogi, bo prawie 50zl.

Kup sobie Castagnus, to preparat ziolowy, dostepny bez recepty i tani. Reguluje cykl miesiaczkowy, jedna tabletka dziennie, rano. Pij tez czarna malwe, zaparz kilka kwiatow i wypij napar raz dziennie. Takie gusla, ale mama mi kaze wiec ja to praktykuje . Co najwazniejsze, maszeruj do lekarza

Dzis mialam aeroby w robocie, latanie miedzy kasa a sprzatniem sklepu a na koniec z kolezanka wymopowalysmy od deski do deski CALY sklep!

Ale dobrze jestem. I bedzie lepiej! Wreszcie sobie uswiadomilam, ze dolujac siebie i nienawidzac wlasnego ciala, ranie dodatkowo moich przyjaciol i rodzine. A przeciez jestem atrakcyjna, czy mam 10kg mniej czy wiecej

Piatek

Wreszcie dzien wolny od pracy.

Aero na czczo - 45min. Jakos poszlo

Dieta nadal ok, glod pod kontrola. Iza, moge jesc tez sery plesniowe, mozzarelle i fete? IMO moge, tak jest zero wegli, wiec w sumie zadaje glupie pytania

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-06-05 11:08:50

w sumie zadaje glupie pytania



Pamiętaj o soli .

jedz - coś musisz jeść
Wyliczyłam ze jem dziennie srednio ok 130g chleba