dieta Montignac

Dzięki za przepisy.Sprobuję coś zrobić.Byłam dzisiaj w sklepie chodziłam przez dwie godziny i sprawdzałam co ma a co nie ma cukier i szukalam mąki do chleba. Oprocz zwyklej pszennej nie znalazlam żadnej, fruktozy też nie było. Gdzie Wy to wszystko kupujecie?????

Mazia

Madzik, mąkę spróbuję zmielić w młynku do kawy. Fruktozę i inne dobre dla nas produkty kupuję w sklepie ze zdrową żywnością. Mam nadzieję, że dostanę tam też ziarna wielu zbóż, żeby zmielić je na mąkę.

Weronika

nie jem masla,miesa i tluszczy w nich zawartych,tylko uzywam oliwe z oliwek.jem takze sery,biale i zolte,ryz,makaron sojowy.czy sa jakies przeciwwskazania zebym nie laczyla czegos z czyms?chleba nie jem wcale.czego nie moge laczyc i z czym???prosze o odpowiedz

madzikk

Macie jakiś smaczny ;) przepis na sos do spagheti?
Mogę jeść spagheti z jogurtem? czy do niedozwolone połączenie...?

Mmonikaa

pytam jeszcze raz o laczenie skladnikow poszczegolnych,wysylam pozdrowienia rysuneczek pa

madzikk

Witam wszystkich ! Jestem na diecie trzeci dzień, a raczej usiłuję.W dzień
wszystko jest ok. niestety wieczorem grzeszę.Niedużo, tak troszeczkę - dziś np.nie mogłam się oprzeć i małemu gryzkowi kanapki z szynką ze "złym"
chlebem. No i chodzi za mną "słodkie" !
Czy ktoś słyszał czy ta dieta jest wskazana dla cukrzyków, bo moja lekarz
nie ma na ten temat zdania.

IŚKA

Iśka, ten gryzek niedozwolonej kanapki może Ci zepsuć wszystko, a tym bardziej wieczorem i dlatego uważaj. Jak już koniecznie chleb to raczej wczesniej niż później i wiadomo pełnoziarnisty (podobnież chleb "Kołodziej" jest ok pod względem składu i jest pyszny).
Słodkie za Tobą chodzi? Może spróbujesz brać chrom? Tylko najpierw sprawdź czy możesz przy cukrzycy bo ja niestety nie wiem czy są jakieś przeciwskazania.
Póki co muszę lecieć.
Pozdrowienia

czesc, tam w książce coś było, że ta dieta jest nawet wskazana dla cukrzyków, tylko nie pamietam dokładnie, w którym miejscu a sprawdzić też nie mogę, bo książkę pożyczyłam. Ja jem makarony razowy typu graham, a z białych to tylko makarony pastyfikowane, i w zależności jaki mają kształt, gotuje je się od 2 do 8min.(na opakowaniu jest podane). hmm firma to CORTICELLA. ma takie przezroczyste opakowanie a u góry i dołu granatowe.jest niedrogi ok 3zl. a oto skład: 100% SEMOLINA Z PSZENICY DURUM, WODA. no a czas, to napisali: wg producenta(podane na opakowaniu) lub wg uznania.

tak czesto tu zagladam ze musialam sobie zalozyc pakiet !!!to jak z tym laczeniem?skoro jestem wegetarianką to czego nie moge łaczyć z czym?może mi ktoś podać konkretne przykłady???pa

madzikk

Madzikk, Monti zwraca uwagę żeby spożywać sporo białka. Jak nie jesz mięsa to trochę ciężko bo w warzywach jest go malutko. Musisz zadbać o dostateczną ilość białka w swojej diecie.
Myślę, że Twoje pytanie powinno być skierowane do Smoczka bo z tego co wyczytałam jest wegetarianką i umie łączyć produkty tak, że otrzymuje najbardziej przyswajalne białko.
Wiem,że niezbyt Ci teraz pomogłam ale sama mam wiele wątpliwości jeżeli chodzi o łaczenie.
pozdrawiam