vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

ehe na BANK !!

Przyjedź to się przekonasz

Zmieniony przez - Wojtashc w dniu 2009-04-25 22:46:30

skoro tak mówisz...no wiesz nie przekonam się,bo już nie jestem nastolatką

ech robię wypis diety z wczoraj i dzisiaj i idę spać,bo miałam dzień ze chrześniakiem (2latka)
a dieta to masakra mało jem w tym tygodniu,ale co najlepsze 0 słodyczy

Kolejna z problemem słodyczy ... Ja dziś się opiekowałem chrześnicą (1,5 roku),słodkie ale złośliwe stworzonko

DIETA

Piątek 24.04
białko
I.
owies 60
jaja 120
II.
ryż 25
kurak 120
olej 10
warzywa
III.
ryż 50
kurak 120
TRENING po carbo 30 + białko
IV.
ryż 50
kurak 120
orzechy włoskie 20
warzywa
V.
wieśniak 200
jabłko 150

Razem B/T/W 160/42/186


Sobota 25.04
białko
I.
owies 60
jaja 120
jabłko 150
II.
wieśniak 200
dynia 15
III.
tuna 130
ryż 25
warzywa
IV.
wieśniak 200
słonecznik 15
czereśnie 100
warzywa
V.
indyk 150
słonecznik 15
jabłko 200
ogórki

Razem B/T/W 140/53/120

dzisiejszy dzień to całkiem dieta nijaka mało mięsa,ale jakoś nie było czasu dzisiaj przygotować ach wyszło jak wyszło

Wojtuś no niestety kolejna z problemem słodyczy,ale zauważ 6dni jestem bez słodkiego i jest mi dobrze

Ja dziś się opiekowałem chrześnicą (1,5 roku),słodkie ale złośliwe stworzonko

no bo dziewczynki są gorsze od chłopców

Kolejna z problemem słodyczy ...

Wojtashc bo wam facetom łatwo mówić, nie jestescie zaprogramowani na odkladanie tluszczu w gigantycznych ilosciach w najmniej odpowiednim miejscu a do tego wszytsko pod haslem: "dla przetrwania gatunku"

lemoni oj faceci też potrafią odkładać,widzę to po bracie jeszcze jakieś 3lata temu siłka treningi bieganie dieta ważył poniżej 90kg i dobrze wyglądał,a teraz podchodzi pod 115kg
i jest strasznie ulany
a to on mnie we wszystko kiedyś tam wciągnął jeszcze jak chodziłam do LO a kiedy to było

Co najlepsze dla facetów nie znajdzie się żaden logiczny pretekst

pytał pana ktoś o coś?

Ale jak facet ma brzuszek to dla kobity to "misiaczek" od razu a jak kobita przy kosci jest to juz "kawał baby" i gdzie tu sprawiedliwosc ja sie pytam