Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

obiecalam sobie, ze w ta niedziele mam dzien luzu...luby raczej pojedzie z kolegami na skalki, moze sie z nimi wybiore, aj ak nie to bede leniuchowala w lozku do 12

taki mam teraz okres napiety...

Iza, w przyszlym tyg troche mi sie poprzestawia w robocie. moge silowke zrobic wyjatkowo pn, pt i sb?

dzien luzu

Renato, czy Ty aby nie przesadzasz?

rob jak dajesz rade, twoj plan "zniesie" dzien po dniu, byle nie dwie sily pod rzad, ale ten wytrzymalosciowy

A ty chcesz się do jakiego stopnia rzeźbić? Czy cos 18% BF zadowoli twoj zmysl gustu?

Radek, a co ja robot jestem Ostatnio w robocie jeden pakistaniec mowi: ty mozesz dzwigac, silna jestem na silke chodzis... myslalam, ze dam mu w pysk

Iza, 18% to bylby sukces , ale... moim marzeniem jest 16-15%

No popatrz jak "araby" cie oceniaja

18% jest realne do utrzymania - tyle mniej wiecej maja fitneski poza sezonem, 15% , statystycznie biorac, juz nie. A cykl to ty masz i tak slabiutki, nizsze wartosci zlikwiduja go do zera. Musisz wziac pod uwage swoje sklannosci genetyczne i do nich dostosowac oczekiwania, 18% to i tak juz bardzo malo i rzadko spotykana wsrod kobiet ilosc.

niech bedzie 18% byle na stale a nie jakies joja w sumie 18% bf to nigdy nie mialam

Nie dyskutujcie tak o cyferkach, tylko foty dawać .

Kika zawsze ci powie, ze zle wyglada i pokazywc sie nie bedzie A IMO wygladala bardzo atrakcyjne, nawet te 5kg temu
A tak nawiasem mowiac Kika jeszcze popraosze mi tez fotki na koniec tygodnia, tak bym co 2 tygodnie miala jakies porownianie realne twoich postepow

Nie liczby, tylko wygląd się liczy .

No, to wyślij do nas . A my sobie zrobimy burzę mózgów, co o tym sądzimy .

si, wyglada najwazniejszy, ale wartosci liczbowe namacalne, i wiadomo czego sie trzymac, Kice brakuje do tych wartosci ok 5kg tluszczu.