Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

Jest fajnie, powoli wszystko bedzie wychodzic, wiesz co robisz i znasz swoje cialo, dlatego bedzie tobie latwiej o ile nie probujesz czegos nowego w przygotowaniach.

Pozdro

dyskusja o wzroscie zauwayłem sie rozwinęła, coś ci powiem giszman, zajrzałem do tematu WZROST kolejny zdesperowany 15latek, wg którego niestety... jesteś karłem... bo niski to 177

Nr.1 wielkich zmian na pewno nie będzie bo po ostatnich zawodach byłem zadowolony z rezultatu,będą tylko chirurgiczne

tommac20 śmieszne rzeczy piszesz,tzn nie Ty jesteś śmieszny tylko te chłopaczki co tak narzekają.Większość czołówki sobotnich Arnold Classic to zawodnicy o wzroście ok.170/175cm.Dla początkującego kulturysty to chyba lepiej jak mierzy 170cm a nie 190,gdzie musiałby naładować chyba minimum 110kg mięcha na siebie żeby dobrze wyglądać na scenie.

widze że to chyba niechcący ja rozpętałem jakąs niepotrzebną dyskusje o wzroście dział zdrowie jest już tym zapchany ludzie nie mają się już do czego doczepic wkoncu wzrost 175 niczego nie ogranicze czy tam 170 jakby mieli po 150 to może byłby problem.... swoją drogą giszmann skoro trole Ci w temacie to mam pytanie jakim ciezarem sztangi operujesz w serii na barki ?????

ile tam bylo w filmiku na jednym hantlu?
zdr.

morandi w tej chwili małymi z dwóch względów ponieważ odczuwam jeszcze delikatną kontuzje barku,poza tym jestem w trakcie redukcji więc ciężar jest mniej istotny.
Przykładowo teraz wyciskania sztangi wykonuje w serii po 95kg,natomiast byłem wstanie robić 110kg.Sztangielkami wyciskałem nie raz po 45kg,teraz myślę że więcej niż 35kg nie będę używał.

OrGazm po 40kg na strone.


Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-03-11 14:18:09

witam,jak się wiedzie?

redukcja pewnie idzie pełna para, moze jakies fotki zobaczymy

Zdjęcia po 4-ech tygodniach redukcji.













Tutaj jeszcze fotka nóg





Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-03-29 14:32:11

Bardzo ładnie.Gratuluje.

Swietnie to zaczyna wygladac, poza tymi bicepsami...
Masz chyba je w ogole bardzo oporne w rozwijaniu. No ale jak sie dotniesz bedzie je lepiej widac.
Podobny problem mial przy calej swej swietnej sylwetce, L. Kazimierczak.