Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

Gratuluję. Kawał dobrej roboty.

Super

Naprawde imponujaca forma, zwlaszcza na tle kolegow sie prezentujesz znakomicie. Widac, ze dzialaja te zmiany w diecie o ktorych pisales, jestes zdecydowanie pelniejszy niz w zeszlym roku przy zachowaniu podobnego bf. Mam wrazenie ze w zasadzie wszystko poszlo do przodu, barki, klatka, plecy no i przede wszystkim bice i uda mi sie wydaja duzo wieksze. Poza most muscular w tym swietle zrywa czape.

jak wszyscy wyzej.
klata najlepiej!

Piękna forma, wykasowałeś wszystkich, teraz tylko zostało ogólne zwiększenie masy mięśniowej bo słabe punkty podciągnołeś i kraczato już nie stajesz jakby pies z budą miał miedzy nogami przelecieć
pozdr i wypoczywaj

Dziękuje pięknie wszystkim z osobna za gratulacje
Jestem mega zadowolony z efektu moich przygotowań ale już wybiegam w przyszłość i zastanawiam się nad tym jaką taktykę opracować na najbliższe miesiące.Priorytetem nadal będą ramiona( z dużąym naciskiem na triceps) oraz nogi.

Zdjęcia z OPEN
Od lewej zwycięzcy: powyżej 90kg/do 90kg/ do 80kg
Walka była konkretna






















Na tym zdjęciu załapał się kolega z kategorii do 70kg, ale jakiś przygaszony był




ONE MINUTE FREE POSING-oj działo się








W oczekiwaniu na werdykt





Puchar za OPEN z rąk Darenna Ball'a










Dla takich chwil warto żyć i ciężko trenować....

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-29 15:39:16

pojechaeś, i bice poprawione, idealnie

król jest tylko jeden kat. OPEN widac, że naprawdę była walka, ale mimo wszystko i tak sam też bym powiedział, że Ty z nich najlepiej wyglądałeś SG

mozesz byc z siebie dumny

rewelacyjna forma

Super forma. Gratulacje!
Po prostu rewelacja