Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

siema, bylem, widzialem...strasznie dlugie i nudne te zawody jak na moj gust.. no ale zeby nie spamowac to gratulacje dobrej formy..a tak z ciekawosci to ten typ co wygral overall ma 40-pare lat aha i jeszcze pytanie..nie wiesz o co chodzilo z tym typem w first timerach z dlugimi wlosami ? zalozyl sie z kim czy cos, ze zrobi z siebie posmiewisko ? pozdr i gratuluje ;]

Mimo że nie jestem zbyt dużym fanem sylwetek typowo kulturystycznych ( dużo bardziej podchodzą mi sylwetki sprinterów )ale twoje sylwetka mi sie bardzo podoba, idealny kształt klatki, no i szczególnie plecy i barki których ci zazdroszczę

Super sylwetka , życze powodzenia w ME .

lucas12 długie mogły Ci się wydawać,z tego względu,że nie było tym razem podziału na kwalifikacje i finały co moim zdaniem było błędem,bo raz że ludzie się wynudzili oglądając wszystkich zawodników w tym i tego barana,który zrobił sobie zwykłe jaja z poważnych zawodów a dwa więcej ludzi przyszłoby w godzinach wieczornych na sam finał.Myślę,że to nic innego jak błąd organizatorów,a to że kogoś takiego w ogóle dopuścili na scenę to już zupełna porażka.Współczuje chłopakom którzy startowali w tej samej kategorii,bo to zupełny brak szacunku do włożonej pracy jaką z pewnością wykonali.Osobiście nie chciałbym aby pamiątką z moich pierwszych zawodów były zdjęcie z takim głąbem w tle!!!

moglbys powiedziec jak wyglada Twoj trening na plecy? i nie chodzi mi o szerokosc, a raczej o to zeby byly tak umiesnione:>

Ok.Panowie ,za kilka godzin wylot,trzymajcie za mnie kciuki!!!
Tym razem musi być dużo lepiej, bo i progres widzę znaczny od poprzednich ME.Po raz pierwszy nie wstydzę się swoich nóg a to był dla mnie priorytet jeśli chodzi o te ME.
Zresztą pozostawiam to Waszej ocenie, fotki na 3 dni przed ME.



























Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-05-14 02:45:25

jeśli wyniki siłowe w profilu są aktualnie to są słabe. czy właśnie tacy słaby są kulturyści ? (mam na myśli przysiad)

będę wpadać , może się czegoś dowiem, heh bo porady w temacie gdzie za pomoc dostajesz jakiś sponsoring mizerne

dla mojego laikowego oka tylko łapy do poprawy bic i tric tzn tric w pozie bokiem super ale w pozie bicepsowej przodem już nie super

a tak w ogóle w irlandii ludzie chodzą na siłownię ? mniej/więcej/tak samo jak w PL?

wbijam soga

Co do wynikow silowych ,a konkretnie przysiadow to wykonuje serie kilku powtorzen do samej gleby z ciezarem 160kg i musze powiedziec,ze w zupelnosci mi to wystarcza aby konkretnie spompowac nogi.Zreszta progres jaki zrobilem w nogach mowi sam za siebie.Nie cwicze podnodszenia ciezarow i nie zalezy mi na sile tylko budowie masy miesniowej.
Jeśli moje porady w wyżej wymienionym temacie są mizerne to przykro mi,nie wiem czy zadawałeś mi tam jakieś pytania,czy też wnioskujesz z tego co czytałeś.Tak się składa,że tam ludzie w 90% pytają o rzeczy zupełnie podstawowe,nad którymi ciężko się rozwodzić i zaskakiwać czymś nowym.Być może jesteś już doświadczonym bywalcem siłowni, i Ciebie takie odpowiedzi po prostu nudzą.
Co do Irlandii to na prawdę widzę spory progres jeśli chodzi o ludzi ćwiczących na siłowni,mam na mysli Irlandczykow jak i poziom samych zawodników.
W przeciągu ostatnich 5 lat sporo się zmieniło na plus,z pewnością ogromny w tym udział mają mdzn.polacy,którzy pokazują Irlandczykom że można na prawdę dobrze wyglądać i warto "pakować"

Dziękuje kolego za Twojego uwagi i wskazowki. pozdrawiam.


Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-05-14 03:21:44

nie. jestem początkującym. forum to miejsce spotkania najlepszych z rozpoczynającymi, nie o to chodzi. nie przeczytałem tematu w galerii ale na rzut oka widać że tutaj bardziej się rozpisujesz a w tamtym temacie czasami bez zaangażowania

ja też życzę powodzenia ale na scenie rzecz jasna

fajnie jak mi odpiszesz:
bo przeczytałem tam w poradniku cytuję "...gdy wchodzę na masę jakościową..." albo podobnie

jeśli ćwiczysz cyklami agresja masy, jakościowa, redukcje agresywna i jakościowa
czy mógłbyś zaspokoić moją ciekawość i napisać mi rotację Twojej wagi z jakiegoś makrocyklu? extra jak dasz 5 wag, na start, i po każdym z 4 cykli

z góry dzięki

aha jeszcze jedno, to kulturyści nie śpią w nocy?

EDIT.
napisałem słaby bo u mnie na siłce widzę typów przysiadających z dużo większym ciężarem a wyglądem bliżej im do proboszcza naszej parafii niż do kulturysty . więc nie trzeba być silnym żeby wyglądać jak półczłowiek półbóg , dla mnie dobrze bo moim celem jest sylwetka

Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-05-14 03:37:18

Świetna forma, trzymam kciuki i będzie dobrze!

pzdr