Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Koniec wkrecania.zadnej ciazy nie planuje! kariera ludzie, kariera (jutro kupie test ciazowy!).
Iza, ma troche wegli w ostatnim... Pewnie bede na rotacji wegli i treningu 8-12powt, stesknilam sie za bieznia mam juz zapas muzy
Iza, ma troche wegli w ostatnim... Pewnie bede na rotacji wegli i treningu 8-12powt, stesknilam sie za bieznia mam juz zapas muzy
...
Napisał(a)
Jeszcze nie bedziesz, na wszytko jest czas
A testu nie kupuj, szkoda kasy
A testu nie kupuj, szkoda kasy
...
Napisał(a)
ok, juz sie nie moge doczekac rozpiski
Radek, ty jestes podpuszczacz!
a propos malych dziewczynek, ja do tej pory tatusia adoruje i on zawsze mieknie jak na niego oczka wybalusze
Piatek
Zaraz sniadanko, pozniej jest w planach trening. Mowie, ze jest w planach, a nie ze bedzie, bo mam lekko spochniety i obolaly nadgarstek Po wczorajszej kaskaderce
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-20 09:29:52
Radek, ty jestes podpuszczacz!
a propos malych dziewczynek, ja do tej pory tatusia adoruje i on zawsze mieknie jak na niego oczka wybalusze
Piatek
Zaraz sniadanko, pozniej jest w planach trening. Mowie, ze jest w planach, a nie ze bedzie, bo mam lekko spochniety i obolaly nadgarstek Po wczorajszej kaskaderce
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-20 09:29:52
...
Napisał(a)
Oszczędzaj nadgarstek, bo później się strasznie długo babrze...
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Dzis wiec niz "ciezkiego" nie bedzie, najwyzej jakas wytrzymalosciowke zrobie, coby Pani Trener nie pomyslala, ze sie lenie
Ps: jak zmniejszacie zdjecia do avkow? w paintcie?
Ps: jak zmniejszacie zdjecia do avkow? w paintcie?
...
Napisał(a)
Microsoft Picture Manager (jest w MS Office).
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
No wlasnie jak jeszcze nie poszlas na trening, to mam taka mala uwage. Poniewaz zaczniesz dluzszy cykl to jednak uwazam, ze warto zrobic sobie przerwe. Wiec nie wiem jak sie czujesz ale daj sobie juz spokoj dzis z treningiem, i w weekend tez. Jak masz ochote to idz potruchtac, alebo poplywac (lepiej) ba saune i relax.
A od poniedzialku jak masz ochote mozemy zaczac lekko z dieta i nowym treningiem Albo jezeli czujesz ze potrzebujesz wiecej czasu to przyszly tydzien odpoczynek od treningu. Jak wolisz.
A i te fotki twoje co dwa tygodnie w pozach zasadniczych to ja chcialabym tez widziec
A od poniedzialku jak masz ochote mozemy zaczac lekko z dieta i nowym treningiem Albo jezeli czujesz ze potrzebujesz wiecej czasu to przyszly tydzien odpoczynek od treningu. Jak wolisz.
A i te fotki twoje co dwa tygodnie w pozach zasadniczych to ja chcialabym tez widziec
...
Napisał(a)
A i te fotki twoje co dwa tygodnie w pozach zasadniczych to ja chcialabym tez widziec
Ja mogę zmieniać rozmiar. CAŁKOWICIE gratis!
Ja mogę zmieniać rozmiar. CAŁKOWICIE gratis!
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
Grupa krwi a cwiczenia i przyrost masy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- ...
- 264
Następny temat
Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze.
Polecane artykuły