Dzień:09.01.09 PIĄTEK
Trening:
rwanie 40kg x 3,3,3,3///50kg x 2,2
zarzut na klatę na z przysiadem + podrzut na nożyce 60kg x 2+2///3+2///3+3///2+1
przysiad z przodu 50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///85kg x 3,3,3///95kg x 2,2///100kg x 2
MC rwaniowe z szrugsem 50kg x 4,3,3
brzuszki
Relacje z treningu:
dzisiaj nawet dobry trening!!! rwanie dobrze technika lepsza niż ostatnim razem ale strasznie brakuje mi szybkości...podrzut dzisiaj męcząco!!!ale poszło super
przysiad ciężko ostatnia seria
i reszta ok!!!dzisiaj już na treningu podłączyliśmy ogrzewanie i od razu inaczej...
Relacje z dnia:
dzisiaj już wogole lepszy dzień o 100% razy niż wczorajszy lepiej się wyspałem,grubiej się ubrałem...ale i tak było trochę mi zimno...w szkole nawet wszystko fajnie minęło na praktykach trochę mecząca robota ale nie jest źle potem na trening a po treningu do domu trochę później wróciłem bo pociąg miał trochę spóźnienia...teraz zjadłem kolacje i zaraz się kładę spać bo jestem zmęczony
Treszczu-co ty gadasz człowieku?? ty mi mówisz żebym ja żył jak każdy człowiek??wiesz jak teraz żyje przeciętny człowiek tak jak ty mi doradzasz czyli dyskoteka narkotyki i sex...ja nie muszę iść na dyskotekę żeby się zrelaksować czy coś bo ja tam siebie nie widzę...a relaks to dla mnie ciepły prysznic po treningu
i tak jak pepello ci napisał to już było omawiane itp...
pepello- dzięki za twoje wpisy i wogole!! widzę mądry chlopak z ciebie
czekam na dziennik na pewno będzie ciekawie