POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

mam takie pytanie? Czy gejnera i białko można przyjmować cały czas w zależności od braków w diecie czy lepiej jest je brać tylko w czasie cyklu?
I 2 kiedy najlepiej jest brać aminokwasy a kiedy białko, bo przecież w organizmie białko jest rozkładane na aminokwasy wiec jak to jest co jest lepsze albo kiedy które sie stosuje?

1 cały czas

a teraz takie głupie i śmieszne pytanie
Jeżeli wypuszczamy gazy (bąki).. to o czym to świadczy?

z postu o gazowach
wiatry i wzdecia powstaja od ; mleka, pieczywa ( zwlaszcza ciemnego), kaszy gryczanej, platkow owsianych, nasion roslin straczkowych,kapusty nadmiernej ilosci weglowodanow w diecie!!!


gazy to produkt uboczny dzialania mikroflory jelita grubego. nie strawione w pełni skladniki odzywcze , zwaszcza weglowodany, blonnik rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny staja sie pozywka dla bytujacych i namnazajacych sie w jelicie grubym bakterii gnilnych i fekalnych.
jesli jesz duzo, laczysz wiele produktow spozywczych w jednym posilku ,a nie masz w wystarczajacym stopniu wlasciwego wydzielania enzymatycznego trzystkowego jak i jelitowego , do tego szybka przemiana matewrii , szybkie przejscie tresci pokarmowej z zoladka do jelit, szybki pasaz jelitowy wtedy dostarczasz pokarmu (tego co nie strawil twoj ukad pokarmowy) wlasnie kancerogennej ( powodujacej wydzielanie zwiazkow dzaljacych nowotworowo)mikroflorze jelita grubego.
zamioast mleka : kefir (mozed nie masz enzymu laktazy
zadnego pieczywa
zadnej kaszy z gruba okrywa nasienna
zadnych surowych warzyw ( tylko gotowane)
owoce - tylko dojrzale , jedzone rano przed posilkiem lub z dala od innych posilkow
płyny pijesz dopiero 2 godz po jedzeniu ( by nie rozcvienczac enzymow trawiennych ) lub na 30 minut przed jedzeniem
czyli nie popijasz zadnym piciem jedzenia !
zastosuj !
p[o kilku tygodniach wrocisz do spozycia niektorych wegloqwodanow , jak nie to bedziesz ciagle pierdzial robiac obciach sobie i innym !
naucz sie ze pewne produkty nie sa dla ciebie!
ja na stale nie jem pieczywa ciemnego, kasz gryczanych, platkow owsianych , nasion roslin straczkowych , nie popijam posilkow i nie mam juz problemow z pierdzeniem !
owszem moge zjesc kasze lub platki ale nie lacze ich z warzywami, owocami i innymi prod. w duzej ilosci
po
amietaj o tym by nie popijac posilkow ! to trudne tylko na poczatku

heh dzięki SOG

A ja mam pytanie do twarożka Piątnicy (ten w plastikowych kubkach po 150g)
ma B/W/T 11/2,5/4, jest on zaliczany jako chudy i nadaje się na noc, czy nie bardzo? Bo szczerze to nie przepadam za twarogami kupowanymi na wagę, a ten mi podchodzi jak mało który.

to jest też twaróg tyle że granulowany z śmietaną, myśle że spokojnie możesz wcinać

czy na taką kanapke z serem dobrze jest położyć ketchup?

Niezbyt, bo smakuje gorzej niż bez niego, a nic pożywnego w zasadzie nie wnosi. Lepiej zagryź sobie ogóreczkiem, na wierzch posiekaj cebulkę i posól wtedy jest wypas :)

ok dzięki.