Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

dzieki paco24, a co Ci zrobili? bo ja ze wzgledu na szycie ląkotki nie moge stawac na noge zeby sie nie rozwalily...zastanawiam sie czy dobra decyzje podjeli bo tez nie ma pewnosci ze lakotka sie zrosnie...
wesolych!

no ja nie miałem szytej, tylko usuwaną sporą część przyśrodkowej i "czyszczenie" tego zerwanego ACLa. a lekarz kazał ćwiczyć Ci już tą nogę? podnoszenie wyprostowanej nogi w ortezie?

Sołtys, trzymaj się stary, ja tez spędzam święta z kolanem po zabiegu, a jak je tylko troche podlecze, to robie drugie, więc w sumie prawie rok bez sportu . ale damy rade, ważne żeby sie dobrze goiło.

Tak się zastanawiam: mam wyznaczoną kontrole u lekarza równo tydzień po artro, ale kolano jest zdrowo spuchnięte. nie boli na tyle, żebym brała leki. czytałam na forum, że krwiaka raczej nie trzeba ściągać, ale się troche martwię, czy jak z nim tydzień pochodzę, to coś sie może w nodze uszkodzić?

Jeszcze dodam dla potomności : strach przed znieczuleniem i wyjmowaniem drenu miał akurat w moim przypadku wielkie oczy: nic a nic nie bolało, a strasznie nieodporna jestem.

Pozdrawiam wszystkich świątecznie :*

jade88 a czemu az rok? kiedy mialas zabieg? mi lekarz powiedzial ze 6 tyg po pierwszej operacji mozna robic druga (w moim przypadku wrecz wskazane jest bo zszywana lakotka nie lubi niestabilnosci kolana - brak ACL)...mam nadzieje ze tak tez sie stanie bo po drugiej operacji juz bedzie tylko lepiej a teraz to takie czekanie, wzmacnienie miesni/kolana po to zeby za jakis czas znowu wszystko rozwalili...nie mam motywacji

może Cie zmotywuje to, że w im lepszym stanie masz mięsnie przed zabiegiem, tym szybciej kolano dojdzie do siebie po zabiegu . ja się tak motywowałam i działało, a ćwiczenia rehabilitacyjne potrafia byc nudne i monotonne, ale cóż... mus to mus

Czesc. Mam pytanie. Czy stwierdzenie "ten bok rzepki jest bardziej przeciążony" oznacza ze moze to byc boczne przyparcie ??
Co do wzmacniania miesni to prawda. Im mocniejszy masz miesien przed operacja tym lepiej jest po ..

ja 3 dni przed operacja 150kg w przysiadzie na serie bralem...mam nadzieje ze styknie na jakis czas...oczywiscie bawie sie noga itp ale najgorsze ze nie boli a chodzic nie mozna...mam nadzieje ze szybko zrobia mi druga operacje bo takie czekanie jest najgorsze...

powiedzcie mi jak to jest.Czy przed operacja i ile przed nią należy(?) wykonywac jakieś ćw? i jakie? Jest to wskazane czy iść lepiej do ortopedy się zapytać?

z tego co wiem to przed operacją raczej jest wskazane wzmocnienie mięśnia...
Ja miałam zalecone ciągłe wzmacnianie tego mięśnia (do tej pory muszę) ale tak za siebie wzięłam się kilka dni przed operacją i zaraz przed sama operacją też wzmacniałam...

znaczy sie jak? jakie konkretnie ćwiczenia?