SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szycie łąkotki i rekonstrukcja acl pomocy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8886

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 158
Dzień dobry,

Pytanie skierowane do osób, które miały podobną operację, zabieg, mają mieć, znają się cokolwiek i są w stanie się wypowiedzieć. Już nie wiem co robić, więc pomyślałam, że napiszę choćby i tutaj...

jestem artroskopowym szyciu łąkotki przyśrodkowej 4rema szwami oraz rekonstrukcji ACL.

Mija piąty tydzień od operacji- i dużo i mało. Po drugim tygodniu doszłam do 45stopni zgięcia kolana po rozćwiczeniu go, biernie tak z 15 stopni tylko. Teraz przy ćwiczeniach dociągam z bólami i jękami do max 60 stopni, biernie, szczerze mówiąc- bez zmian, może nawet gorzej.

Podczas ćwiczeń (tzw. krzesełko, 3 ćwiczenia z małą piłką na wyprost i mięśnie, mobilizacja blizn i rzepki) czuję tępy ciągnący ból ponad rzepką, a poniżej rzepki jakbym miała tam wsadzoną żyletkę. To samo czuję wieczorami i po ćwiczeniach, tylko, że o wiele mocniej. Fizjoterapeuta stwierdził, że mam boczne przyparcie rzepki. Jest ona bardzo sztywna i w lewą stronę w ogóle nie chce się ruszać (kolano prawe).

Blizny pooperacyjne wyglądają lepiej, są mniej przyssane, małe ruszają się razem ze skórą, ale pod nimi jest coś tak twardego, jakby była to kość- okrągłe twarde guzki. Duża blizna, po acl, dalej jest przyrośnięta pomimo codziennej bolesnej mobilizacji. W miejsce gdzie podczas ręcznych badań uznano, że boli łąkotka, czuję coś w stylu... bardzo twardej gąbki, która przy próbach zginania chce się rozerwać. Taki gniotąco ciągnący tępy ból z wrażeniem jakby nagle chciał zakończyć się rozerwaniem kolana- dosłownie. Po ćwiczeniach wedle zaleceń noga lekko w górze i chłodzenie, po którym od razu tracę jakiekolwiek zgięcie kolana...

Lekarz operujący przepisał mi półprzysiady, ale robienie ich nie jest po prostu możliwe- po kilku odczuwam niesamowity ból w dole podkolanowym, który cały czas jest spuchnięty tak mocno, że aż twardy, miałam tam też i mam dalej tylko mniej widoczny, olbrzymi krwiak pooperacyjny.

Ponoć tydzień temu powinnam osiągnąć kąt 90stopni. Od tygodnia ćwiczę dwa razy dziennie po około 1-1,5h te opisane wyżej ćwiczenia, i dalej wiszę na wymuszonych 60stopniach, które zaraz po zakończeniu ćwiczeń znikają.

Czy uczucie tej " rozrywającej twardej gąbki" to są jakieś zrosty? Boję się, że zerwie mi się coś przy wykonywaniu krzesełka i zrobię sobie krzywdę (przewrócę się i kolano zegnie się niekontrolowanie etc)..

Chodzę z 1 kulą a po domu już często bez, aczkolwiek idzie mi to dość krzywo i muszę się bardzo starać żeby zrobić jeden normalny prosty krok bez kulenia...

Czuję się załamana, codziennie walczę z tym kolanem, a ono nie chce wrócić do normy. Czy czeka mnie jakaś reoperacja na zrosty? Jak to wygląda? Bo przed wykonaniem tej operacji (a ja nie wiedziałam, że tak będzie wyglądać po niej) nie powiedziano mi, że nie bede mogła zgiąć nogi, że dostanę zaniku mięśni (jest bardzo chuda), że są jakieś zrosty itd. Powiedziano mi tylko, że blok kolana (nie mogłam go całkiem wyprostować i to był jedyny objaw, że coś jest nie tak) przejdzie i będzie dobrze... Co się dzieje po artroskopowym wycinaniu zrostów?

Czy ja coś robię źle, że to kolano nie chce się zginać do 90stopni i dalej?

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4363 Napisanych postów 65934 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693019
Urazy i kontuzje spotykają nas niestety od czasu do czasu i ciężko w tej kwestii o dobrą radę. Bez wątpienia warto być czujnym, dobrze dobierać swoją aktywność pod możliwości organizmu, zdrowo się odżywiać i odpowiednio rozciągać/rolować. Dzięki temu, chociaż w pewnym stopniu jesteśmy w stanie uniknąć ryzyka powstania kontuzji.

W sytuacji, gdy do urazu już doszło, warto jednak wiedzieć co robić, aby wrócić do pełni zdrowia. W Twojej sytuacji doszło do pęknięcia łąkotki i zerwania więzadła krzyżowego przedniego. Jest to jedna z najczęściej spotykanych kontuzji w sporcie. Szczególnie wszędzie tam, gdzie w znaczny sposób pracują nasze nogi oraz występuje dynamika. Np. sporty walki, piłka nożna, koszykówka, siatkówka, narciarstwo, czy bieganie. Jeżeli problem masz już zdiagnozowany, to duża część problemu za Tobą. Z reguły wymaga to sporo zachodu i pieniędzy. Jeżeli dodatkowo zabieg masz już za sobą, to w zasadzie pozostaje jedynie rekonwalescencja.

W obecnej sytuacji warto udać się do fizjoterapeuty. Czeka się sporo pracy, czasu i cierpliwości, aby dojść do pełni sprawności. Około 2-3 wizyty tygodniowo przez co najmniej miesiąc, a nawet dwa, co niestety związane jest ze sporym wydatkiem nawet 2-3tys. złotych. Niestety na NFZ dostaniesz jedynie 10 wizyt po kilkanaście minut, więc niewiele to pomoże. Dobra rehabilitacja będzie kluczem do uzyskania sprawności z czasu przed kontuzją.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
W sumie wszystkie kwestie o które pytasz powinnaś zadać swojemu lekarzowi i fizjoterapeucie , bo większość pytań jest ściśle skoerlowana z Twoim stanem czynnościowym

mloda1234
Teraz przy ćwiczeniach dociągam z bólami i jękami do max 60 stopni, biernie, szczerze mówiąc- bez zmian, może nawet gorzej.



nie rób tak ponieważ tylko przebodźcowujesz niepotrzebnie układ nerwowy

może więc ja o coś zapytam , jak wygląda dotychczasowa rehabilitacja ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 158
Najpierw było samo podnoszenie nogi, zalecone przez szpital- 1 tydzień. 2 tydzień- zdjęcie szwow, podnoszenie, suwanie nogi do zgiecia. 3 tydz to samo plus ćwiczenie lydki na odpychanie stopą ramy łóżka do siebie i od siebie. To wszystko lekarz operujacy. Potem poszłam do fizjoteraputy, tez w 3cim tygodniu po operacji. Zabronił mi robić ćwiczeń od lekarza a zwłaszcza podnoszenia nogi bo ponoć to bardzo obciąża i coś tam się dzieje. Zalecił mi wciskanie piłki w ścianę stopą do wyprostu , ściskanie nogą piłki do drugiej nogi, sciskanie piłki i po łuku podnoszenie dopiero nogi, czwartym ćwiczeniem było usiąść, noga w max zgięciu, rowno, i pochylac się z prostymi plecami do granicy bólu w skali 3/10- wszystko po 40 razy . Ostatnio odebrał mi ostatnie ćwiczenie i kazał robić krzesełko, też do takiej samej granicy bólu, 60 powtorzen. Wszystko cały czas 2-3 razy dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
Miałaś tylko same ćwiczenia które sama wykonywałaś czy fizjoterapeuta również pracował z Tobą manualnie ?

Jakie są dokładnie objawy ? Kolano jest obrzęknięte , ciepłe , przebarwienia jakieś promieniowania , ciągnięcia , mrówki itp czujesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 158
Dzięki za zaangażowanie :)

Fizjoteraputa głównie podczas spotkań zajmuje się masazem kolana, mobilizuje i pokazuje nowe ćwiczenia do domu.

Mam na pól łydki ograniczone czucie w skórze, jakby była znieczulona. Często mnie ten obszar bardzo swędzi albo czuję na nim mrowienie.

Ból tępy pod kolanem przy cwiczeniach, twarda opuchlizna i jeszcze widoczny krwiak.

Ból tępy i ciągnący przy wykonywaniu krzeselka ponad rzepką, bardziej z jej lewej wewnętrznej strony.

Ból z ostrych u dołu rzepki również po lewej wewnętrznej strony przy cwiczeniach ale nie tylko, także w ciągu dnia. Przy wieczorach, po cwiczeniach, chodzeniu uczucie jakbym miała tam wysadzone coś ostrego.

Ogólny obrzęk kolana, nie widać rzepki , kolano cieple. Uczucie sztywnego kolana wewnątrz kolana i zewnątrz, jakby w środku tez było napuchniete.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 158
A co do jakiegoś promieniowania, to przy mobilizacji blizny po acl czuję jakbym miała jakieś 10cm nitki w dół i na prawo i jakby tak mi się odrywalo, a nie ta blizna. No i przy bólach kolana często boli mnie cala kość piszczelowa i w stopie staw przy paluchu. Nie wiem, czy to ważne, ale staram się przedstawić wszystko i najjaśniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
Jak często masz rehabilitację , pytasz o te kwestie swojego terapeutę. Generalnie powinno to trochę lepiej wyglądać na ten moment , objawy o których mogą wskazywać że problem nie jest tylko czysto mechaniczny ale dotyczy też np. odżywienia tkanek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 158
Raz na tydzień- 10 dni mówił, żeby do niego przychodzić, a tak pracować w domu i codziennie ćwiczyć. Obciążać już nogę, odstawiać kule, chodzić bez ortezy itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 158
Tak wygląda porownawczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
mloda1234
Raz na tydzień- 10 dni mówił, żeby do niego przychodzić, a tak pracować w domu i codziennie ćwiczyć. Obciążać już nogę, odstawiać kule, chodzić bez ortezy itd.


czyli dość standardowo

na takim zdjęciu nic się nie stwierdzi poza tym że widać że obrzęk jest i kolano większe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 158
Dla mnie bardzo ciekawe jest jak ci fizjoterapeuci wykonują masaż i mobilizacje. W gabinecie mi wygniecie to kolano i "pani opusci luźno nogę za leżankę" i ta noga bez oporu i bez bólu leci do 70stopni. Normalnie czary. W domu to jest nie do pomyślenia powtórzyć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki Krwi

nutlove nowy