polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

Dzień:19.12.08 PIĄTEK


Trening:

rwanie 40kg x 3,3,3///45kg x 2,2///50kg x 2

podrzut z klaty na nożyce 50kg x 3,3,3,3///60kg x 2,2

przysiad z tylu ///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 3///90kg x 3///100kg x 4,3,4,3///110kg x 2,3,2///115kg x 2

MC wąsko z szrugsem 80kg x 4,4,4

brzuszki

Relacje z treningu:

ogólnie bardzo dobry trening nie było tego nowego kolesia i moglem lepiej potrenować rwanie na początku fajnie się nie zapowiadało ale potem już super wychodziło....podrzut tez super!!i reszta tez super dobry trening

Relacje z dnia:

nawet fajny dzień pogoda w dzień super słoneczko gorąco i wogole w szkole dziś szybciej skończyliśmy i poszedłem do słynnego mojego parku gdzie na początku tam chodziłem zjadłem obiad i poszedłem na trening po treningu już do domu i jak zawsze się wkurzam ta młodzieżą teraźniejsza...teraz siedzę i stoi przede mną kolacja już od 30 min i tylko ugryzłem kawałek kanapki i jakoś nie mogę jeść...zaraz się na pewno kładę spać bo jestem wykończony...mam już wolne od szkoły od dziś do 8 stycznia ale od treningów nie

DZIĘKI CHŁOPAKI!

go hard

Dopiero dzisiaj miałem chwilkę czasu aby zobaczyć jak mistrz poprawia kolejny rekord o +15kg.

Ładnie, ładnie tak trzymaj doświadczenie w startach jest potrzebne na przyszłość.

Pozdro.

Dzień:20.12.08 SOBOTA


Relacje z dnia

pfff spałem znów 13 godzin!! bylem bardzo zmęczony po tym tygodniu i to się sprawdziło...do południa siedziałem ciągle w domu potem około 19 poszedłem na chwile do kolegów zobaczyć co tam robią ale to co zawsze na marne poszedłem jak wszedłem to zaraz poszedłem bo tak tylko narkomaństwo...teraz kładę się spać bo jutro rano jadę na zakupy itp

Dzień:21.12.08 NIEDZIELA


Relacje z dnia

dzisiaj rano pobudka i jechałem na zakupy ale nic sobie nie kupiłem bo w sklepach tylko produkują ciuchy dla anorektyków w żadne spodnie nie wchodziłem w udach...ale nic..potem uczyłem się jeździć samochodem z bratem a tak to siedzę w domu i się nudzę teraz walczę z filmami z zawodów na jutro może coś będzie a teraz kładę się spać..

ze spodniami mam tak samo

przesrane to

Kupujcie większe(dłuzsze) i jednocześnie szersze w udach będą a potem sobie je skrócicie u krawcowej ;>

Dzień:22.12.08 PONIEDZIAŁEK


Trening:

rwanie na ugięte nogi + przysiad 30kg 1+3///2+3///3+3///2+2

podrzut z klaty na ugięte nogi 60kg x 3,3,3,3

przysiad z tylu ///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 3///90kg x 3///100kg x 4,3,4,3///110kg x 2,3

MC wąsko z szrugsem 80kg x 4,4,4

brzuszki

Relacje z treningu:

taki sobie trening za dużo wypocząłem w wolnym czasie i ziewałem na treningu rwanie szlo nawet ok,podrzut zdziwiłem się ze mam robic na takim ciężarze bo nigdy na takim nie robiłem ale jakoś poszło chociaż ciężko było,przysiad tez ciężko szedł jak nigdy...a reszta ok

Relacje z dnia:

nic ciekawego spałem do późna i siedziałem w domu potem pojechałem na trening a jak wróciłem to walczyłem z filmikami które zaraz wam daje poniżej

---FILMIKI Z WSZYSTKICH ZAWODÓW---

Relacje z pierwszych zawodów:

https://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762-s91.html


http://pl.




http://pl.




http://pl.




http://es.




http://pl.




http://pl.



Relacje z drugich zawodów:


https://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762-s105.html


http://pl.




http://pl.




http://pl.




http://pl.




http://pl.




http://pl.




Relacje z trzecich zawodów:


https://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762-s115.html


http://pl.




http://pl.




http://pl.




http://pl.




i brakuje mi dwóch filmików z podrzutu których za nic nie mogę przerobić ale narazie tyle wystarczyidę już spać bo parę godzin się męczyłem z tym i już mam dość


Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-12-23 00:36:38

Polaco pozmieniaj jakoś te linki!!! Bo tragicznie się uruchamia film, po włączeniu play jakieś linki się uruchamiają,