Lipne techniki Wing Tsun

Wg mnie w temacie rozgrzewki nalezy rozroznic 2 kwestie:

1. rozgrzewka przed treningiem fizycznym -> jak najbardziej tak, aby nie doznac kontuzji/lepiej wykonywac cwiczenia

2. bral rozgrzewki przed wykonywaniem pewnych technik -> chyba do tego odnosi sie LT. Na ulicy rzeczywiscie nikt nie da rozgrzac/rozciagnac nog, aby mozna bylo wykonywac wysokie kopniecia. Dlatego tez nauka technik wymagajacych wczesniejszej rozgrzewki moze mijac sie z celem.

nie popadajcie w obled ze dorba rozgrzewka jest zla :D
NAPEWNO nie zaszkodzi ze ktos ma lepsza kondycje i forme wrecz POMOZE
bo przeciwnik powinien pasc w 0,000000000000001 sek a co jak nie padnie?
dobry zawodnik/dorbze wyszkolony wedlug was przynajniej jakis trzeba meic staz zbey tkaim byc?
napewno duzy iwec znaim go sie osiagnie lepiej przygotwac sie (wytryzmalosc) na dluzsza walke...

Dlatego tez nauka technik wymagajacych wczesniejszej rozgrzewki moze mijac sie z celem.
Celem rozgrzewki jest przygotowanie mięśni i stawów do wysiłku i unikniecie kontuzji. Wiadomo, że na ulicy nie ma czasu się rozgrzewać, ale jest z tym jak z przenoszeniem lodówki - hop siup bierzemy z marszu, a potem połowa przenoszących się skarży, że się przedźwigali, tu boli, a tam strzyka.

Na treningu lepiej nie wykonywac technik na 100% ( np. na worku) bez rozgrzewki - nie ma po co ryzykowac kontuzji. Brak rozgrzewki swiadczy o fatalnej metodyce treningowej i lekcewazeniu zdrowia trenujacych, a dodatkowo jeżeli wszystkie treningi sa bez rozgrzewki dowodzi to tylko małej ich intensywności, skoro nikomu brak rozgrzewki nigdy nie zaszkodził.

1 miesiąc uczciwych treningów wystarczy każdemu, aby zorientowac się, że bez rozgrzewki nie jest w stanie dać z siebie na treningu 100%, a jeśli sie nie trenuje na 100% cięzko oczekiwac postępów.

Kilka uwag odnośnie WT Ziutalka:
W Wing Chun rozgrzewka trwa ok 30-40min (zawsze),w pozycji walki ciężar rozłożony jest równo na obydwie nogi,techniki w parterze ćwiczone są na osobnych,dodatkowych seminariach (z jakich stylów nie wiem,część na pewno z ju-jitsu),raz w tygodniu 1,5 godzinny naprawdę ciężki trening kondycyjny.
Wszystko zależy od szkoły, prowadzącego zajęcia,zaawansowania grupy...

P.S.przed sparingiem rozgrzewka b.krótka,intensywna,z elementami walki-balans,walka c cieniem....

...a po piwo,kurczak,frytki,M3,żona,dziecko,TV,praca,plany na przyszłość,trening...i tak w kółko...

to mi tak jakoś wingtsungowato wygląda:

http://pl.

Mozna by bylo podciagnac pod ten styl biorac pod uwage ulozenie rak. Szkoda, ze tak szybko sie skonczylo.

P.S. W najnowszym filmie z Nicolasem Cage'em (Ostatnie Zlecenie/Bankok Dangerous) sa 2 ujecia, gdzie Nicolas trenuje ze swoim uczniem najpierw Lap Sau, a potem Chi Sau.

Ja jeszcze chcialem nawiazac do wyzszosci starych, smiertelnych stylow nad wspolczesnymi (nie mialem przez trzy tyg neta i nie moglem sie udzielac ) - moze Yang mi tu napisze, albo w ogole ktos ogarniajacy - a jak to sie ma do tzw. Paradoksu Kano? :>

Ja ci ponton napisze o wyższości tradycyjnych styli nad sportowymi jak tym mi napiszesz dlaczego pies jest lepszy od kota lub boże narodzenie od wielkanocy.
To jest klasyczne glupie pytanie.