Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

jak widzisz u mnie bez zmian, tluszcz jak byl tak jest
Ty chyba potrzbujesz tego relaxxxu
Wczoraj jak napisałam u Ciebie, chciałam zrobić edita z gratulacjami..Nie narzekaj proszę bo grzeszysz...ja niestety muszę nadrabiaćAle liczę na Wasze wsparcie
Śledzę od jakiegoś czasu Twój motywujący dziennik...powiewa optymizmem i zapałam(nie słomianym!)

Iza, po prostu come back

PS. Poranny jogging już za mną.

Alexxa, ja potrzebuje wymiany mozgu fajnie ze wracasz, napewno wygladasz superowo!

Dzis sie jeszcze lenie i diete mam jeszcze "bardziej" ludzka (czytaj: koncze mini okresik ladowania ), ale... Jutro powrot! lodowka zapelniona zdrowym zarciem: chuda szynka, maslo migdalowe, szparagi, jaja, brokulki, kalafior (chyba jeszcze nie zgnil...), piersi juz sie pieka w piekarniku

zakupilam tez soczewice - zielona i pomaranczowa. jak to gotowac? 10min na mocnym ogniu, a pozniej zdjac z ognia i dusic z 20min jak kasze peczak?

Obli, ta zamiania tak w razie czego, bo jak sama zdejmuje sztange po przysiadach to potem wlasnie wychadza bole i kontuzje na silce tez bede miala sprzet ale tam tlumnie mezczyzni (pakiery ciebie prosze, co nie potrafia poprawnie wykonac MC ) a ja nie mam czasu stac w kolejce

jutro praca 08-18 30, wieczorem lece do fitness clubu sie zapisac i wskoczyc na bieznie (bedzie ciezko, nie biegalam dlugo, o ile pamietam nie przepadam za tym, wiec bedzie krocej a bardzie intensywnie), zawsze dodatkowo spale kilka kcal

Pada deszcz, chodze jakas glodna i niemrawa... wracam do nauki

Moja dzisiejsza dieta:
śniadanie:
2 rogale marcińskie, porcja lodów czekoladowych, kawa z mlekiem

II śniadanie:
rogal marciński

obiad:
rosół z kluseczkami, kurczak w potrawce z ryżem

podwieczorek:
2 rogale marcińskie, lody czekoladowe



Jak tradycja to tradycja .

ja tej tradycji nie znam ale, nawet nigdy nie jadlam takich rogali ... jak ladowanie to ladowanie i regenera pelna geba dobrze, ze to ostatni dzien bo wygladalabym jak prosiaczek

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-09 17:04:00

nie kus Radzio tu w UK takich cudow kulinarnych nie ma a piec mi sie nie chce kiedys probowalam podobnego rogala, z budyniem i czekolada

ps: dymatize toffee smakowy!

Yyyyy...ja chyba forum pomyliłam

(patrz zdjęcie wyżej )

Kikanie jest sii..

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-09 17:37:31

alez Alexxa to jest forum sportowo-regeneracyjne

ty zawsze wygladasz super napewno sie nie zmienilas w tak krotkim czasie

Widziałam wczoraj tez pierwszy raz te rogale w TV w ramach informacji o kłótni dotyczącej zastrzeżenia w EU nazwy. Ja nie z tych stron jestem

rogale marcinskie

ale HALOOOO ! sam robiles? jak nie, to sie nie liczy <FOCH>



--
kika soczewica szybko dochodzi ja gotuje powiedzmy hm 5-10 minut, potem zostawiam na troche w tej goracej wodzie, nie przegotuj jej, ani nie rozgotuj. Dobra jest z sosem pomidorowym, ale ogolnie jesli nigdy nie jadlas, hm moze ci nie zasmakowac :) sugeruje dac DUZO majeranku

Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-11-09 19:53:20