****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

można tak powiedzieć, bo zostaliśmy zaproszeni na coś jakby dni otwarte + defilada, dostaliśmy "Suchary specjalne su-2" które były paskudne bo z kminkiem xD

Już byłem chyba we wszystkich BDsz'ach w Polsce xD Bielsko-Biała, Kraków, Gliwice ;]

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

aż mi sie przypomniał okrutny smaczek pancerwafli. do jakiej szkoły chodzisz? wojskowej?

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

LO z klasą wojskową.

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

RusekDR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4201

ejj ile kasy dostane za 5/6 w duzym lotku przy kumulacji 40 mln ? :D

...

quakemind

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 246 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1351

dzisiaj ide na impreze wieczorem, odpuscic dzisiejszy trening ?

Rusek - pewnie pare tys :P

Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-11-07 13:47:41

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

Bery89

No u mnie się Turcja skumulowała na brzuchu

No ale - w życie wcielam basenik, bieganie, dietke...

Także, jest mega

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

spam jak cholera

siemasz Bery!

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

Siema

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

co tam? kiedy dziennik zakładasz?

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

co do dziennika jest napisalem info na poprzedniej stronie chyba, nie bylo nie ma i nie bedzie jak narazie

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split do oceny :)

Następny temat

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Polecane artykuły

Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci

Trening dla początkujących

Ankieta

Split do oceny :)

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz