polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

ale jak bedzie sie chciał ozenic to potem troche siara w wieku 20 czy 30 pare lat isc do bierzmowania

nie załamuj sie

pamietaj:
http://pl.



Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-04 23:40:10

ale w bierzmowaniu nie chodzi o to ze ktos idzie bo sie pojdziej nie bedzie mogl ozenic... trzeba popatrzec na to z innej strony...
zreszta dobra. jestem religijny no

Pieknie w tej hiszpaniii
super sprawa cudowna pogoda
trzymaj się Bro

Dzień:045.10.08 NIEDZIELA 63 dzień cyklu


Relacje z dnia

dzisiaj rano pobudka i do Madrytu na bierzmowanie..jak wróciłem do domu zjadłem obiad i odpoczywałem cały dzień siedzę w domu i się opycham jedzeniem i odpoczywamzaraz kładę się spać bo jutro wszystko od nowa się zaczyna

Artur-robię bo się przyda jak to hels napisał

noooooo ale jeśli nie masz potrzeby duchowej to bierzmowanie jest tylko na papierze... nic pozatym, masz potrzebe z powodu potrzeb na przyszlosc

Dzień:06.10.08 PONIEDZIAŁEK 64 dzień cyklu

Trening:

technika rwania i podrzutu

Przysiad ze sztanga 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 3,3,3///90kg x 3,3

brzuszki i spięcia pleców

Relacje z treningu:

superrrr trening na początek rwanie robię kijem trener mówi żebym sztanga spróbował znów ja zaczelem się grzać bo się balem ze znów nie uda się..podchodzę cały zestresowany do sztangi łapię chwila skupienia i huraaa udało się jak szmata problem rozwiązany a problemem było nie rozciągnięte mięśnie..potem już trening szedł super i rwanie sztanga i podrzut

Relacje z dnia

rano szkoła potem trening...

Dzień:07.10.08 WTOREK 65 dzień cyklu

Trening:

rwanie 20kg x 3,3,3,3,3

podrzut na klatę 3x potem 3xz klaty na nożyce 20kg x 2///tak samo 30kg///40kg x 1///50kg x 1,1

Przysiad ze sztanga z przodu 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3,3,3

brzuszki

Relacje z treningu:

rwanie już robię sztanga..wreszcie i idzie nawet dobrze chyba tylko 2 razy mi się nie udało a tak to super,podrzut trener trochę pozwolił podokladac kg i nawet poszło dobrze ale nie jestem zadowolony...w piątek mamy mieć mały sprawdzian z rwania i podrzutu... a przysiad bardzo dobrze!!!

Relacje z dnia

rano do szkoły ubrałem się grubo bo w dzień zimno a było gorąco i mowie poco się tak grubo ubrałem ale dobrze bo potem pogoda się popsuła zaczol deszcz padać i idąc na trening trochę zmokłem a po treningu to już masakra jak doszedłem na stacje to jak bym z kąpieli wyszedł cały mokry...no i tak wróciłem do domu zjadłem i zaraz się kładę spać

Twój dziennik jest bardzo ciekawy. Czytam go już od jakiegoś czasu i naprawdę mi się spodobał. Ładnie wszystko opisujesz a do tego widać efekty twoich treningów. Życzę szczęścia i motywacji przede wszystkim.

Pozdrawiam!

Dzień:08.10.08 ŚRODA 66 dzień cyklu

Trening:

rwanie 20kg x 3,3,3,3,3

podrzut na klatę 3x potem 3x z klaty na nożyce 20kg x 3///tak samo 30kg x 2

Przysiad z tylu 30kg x 3///40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg 4,3,4,3///90kg 3,3

Martwy Ciąg 70kg 3 x 4,4,4

brzuszki

Relacje z treningu:

coraz lepiej rwanie i podrzut już coraz lepiejfajny szybki trening

Relacje z dnia

rano do szkoły po szkole trening potem do domu pogoda nawet dopisała..

drk.- dzięki ci bardzo

Relacje z dnia

rano do szkoły po szkole trening potem do domu pogoda nawet dopisała..

Szczerze to Cię podziwiam że tak wy3mujesz :P cały czas trening szkoła/praca i dom no i powodzenia a tam w Hiszpani masz jakiś kumpli że by wyjsc na dwor pogadac itp ? ;>