SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 172971

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Ja mam wagę 50zl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Na hvj komu waga

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Pomocna w prowadzeniu diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
dla mnie zbedna

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Bo nie masz diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Diete zazwyczaj mam, aktualnie? nie, nie potrzebna mi, wszystko kontroluje treningiem (nie zrozumiesz Adzik )

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16130
w ( /-/ /_/ J /-\ lecisz z dietą :D:D

Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-08-27 10:35:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
robie co chce, a cele mam inne niz wiekszosc tutaj...


Adzik jak twoj nowy plan p/rr/s ?? masz juz cos ulozonego? czy skorzystales z gotowego podstawowego planu?

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1171
To jak się bawić to się bawić drzwi wyeeebać okna wstawić;p...

Zmieniony przez - Lipek2803 w dniu 2008-08-27 10:44:18

Inside my shell , i wait and bleed ...

http://www.sfd.pl/Moja_Skromna_Siłownia_...-t432345-s3.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
nie zrozumiesz Adzik
No nie rozumiem... Mozesz mi wytłumaczyć, Mądralo?

Cele masz inne - oj tak. Ty zawsze jestes inny niz wszyscy Wszyscy robia mase ale Ty jeden nie lubisz bicepsa

Co do treningu - teraz wakacje... Potem poprawki na studiach i od października z 2 tygodnie lekkiego FBW i potem ALRI
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split do oceny :)

Następny temat

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

WHEY premium