"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

Binkiel88 SOG

Potrzebuje odpowiedzi na moje pytanie, a pytanie brzmi
Czy mogę sobie skrzywić sylwetkę, wykonując jedynie ćwiczenia na mięśnie brzucha? Nie wiem jakie informacje są wam potrzebne, więc napisze co nieco o mnie... Mam 13 lat, można powiedzieć że jestem umięśniona jak na mój wiekCodziennie trenuję robię rozgrzewkę i trenuję. Kiedy już jestem totalnie zmęczony robię sobie 30 pompek, 50 brzuszków, 50 "ćwiczeń" na plecy(leże na podłodze, na brzuchu i brat trzyma mi nogi, a ja podnoszę tłów), 50 przysiadów. Czy przez taki trening mogę się nabawić czegoś nie porządanego? Skrzywienia sylwetki itd....



Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 11:59:28

Post FIŚ'a i odpowiedź Jaruss'a


https://www.sfd.pl/JAK_RZEŹBIĆ_CIAŁO_NA_SIŁOWNI!-t413494.html#post9 

SOGACZ

https://www.sfd.pl/Mega_masa_czy_mega_sraka_8-__-t426361.html

trochę śmiszne

Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 12:36:48

byłoban:

O to sorry nie przy lukałem pewnie

każdy sens ma swój sens bo bez sensu nie ma sensu.. - by diakonos;)

sogi mu za to

Zna ktoś jakieś sposoby na jakieś proste domowe preparaty które przydadzą się na egzamin ze sprawności fizycznej, aby podtrzymać sprawność przez kilka konkurencji?
zwykły banan>?

W odżywki/suplementy były wypisane substancje wspomagające koncentrację. A tak z domowych sposobów to kofeina, czy jakiś pornosik

Może nie było

https://www.sfd.pl/moje_plecki-t427047.html

koleś jaką ironie pociągnął: piękne

Do diakonos_0 -trochę do Sylvestra mu brakuje .