rklaweli
a napiszesz plan do poprawy (split) to wiara juz sra ,ze z takim stazem to tylko fbw :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
279
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2511
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
wiara czyni cuda..
podobno
znam przypadki na których FBW działa rewelacyjnie
więc nei odradzam nikomu tego treningu,
polecam zaś wypróbować i to i to
ja wypróbowałem i wybrałem, i teraz już wiem ze split jest lepszy dla mnie.
A czy będzie on lepszy dla ciebie, dla niej, czy dla niego...
ja nie wiem tego
tak z rymem odpowiedziałem trochę, ale raperem nie jestm, bo mam inną brochę...
podobno
znam przypadki na których FBW działa rewelacyjnie
więc nei odradzam nikomu tego treningu,
polecam zaś wypróbować i to i to
ja wypróbowałem i wybrałem, i teraz już wiem ze split jest lepszy dla mnie.
A czy będzie on lepszy dla ciebie, dla niej, czy dla niego...
ja nie wiem tego
tak z rymem odpowiedziałem trochę, ale raperem nie jestm, bo mam inną brochę...
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
_Ayla_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
653
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3774
A napiszesz jak smakuje ciastko z kremem, bo kusi mnie zeby kupic, ale boje sie ze bedzie za slodkie...
cel => DOSKONAŁOŚĆ
środek => WYTRWAŁOŚĆ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
Ayla to już drugi wór mój
ja to białko uwielbiam
słodkie jest ale są słodsze np wanilia whey pro xl z interactive nitrution czy te "białko-bulki" z sports one albo elite wheye z dymatize też słodsze są
ciastka z kremem są wyrafinowane smakowo
mi pasują bardzo, oddaję im hołd za smak 
ja to białko uwielbiam
słodkie jest
ale są słodsze np wanilia whey pro xl z interactive nitrution czy te "białko-bulki" z sports one albo elite wheye z dymatize też słodsze są
ciastka z kremem są wyrafinowane smakowo
mi pasują bardzo, oddaję im hołd za smak http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
653
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3774
przekonales mnie 
mozesz napisac mi w jakim sklepie kupujesz, bo na sfd nie ma.
mozesz napisac mi w jakim sklepie kupujesz, bo na sfd nie ma.cel => DOSKONAŁOŚĆ
środek => WYTRWAŁOŚĆ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
prv
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44469
bubu co to za ćwiczenie "wjazdy pod sztangę" na triceps?
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
si
tylko pod sztangę, nie ławkę
łatwiejsze do wykonania, bo sztanga jest na wysokości łokci
ale wykonywane powoli z pełną koncentracją jest tak boskie że aż bogowie się chowają
tylko pod sztangę, nie ławkę
łatwiejsze do wykonania, bo sztanga jest na wysokości łokci
ale wykonywane powoli z pełną koncentracją jest tak boskie że aż bogowie się chowają
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44469
no tak, a obrazowo 
jest to ćwiczenie w atlasie?
jest to ćwiczenie w atlasie?
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
ni
Stajesz sobie prosto przed sztangą (która jest na wysokości łokci)
wyciągasz ręce i łapiesz sztangę na szerokość barków lub trochu węższą
nastepnie cofasz nogi trochu do tyłu
i z prostym tułowiem wsuwasz się pod sztangę (tak zeby głowa znalazła się za nią)
czajasz czy nie bałdzo ??
Stajesz sobie prosto przed sztangą (która jest na wysokości łokci)
wyciągasz ręce i łapiesz sztangę na szerokość barków lub trochu węższą
nastepnie cofasz nogi trochu do tyłu
i z prostym tułowiem wsuwasz się pod sztangę (tak zeby głowa znalazła się za nią)
czajasz czy nie bałdzo ??
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
Poprzedni temat
Klata pomocy!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
-
Następny temat
Mięśnie - ile razy w tyg. - Do doswiadczonych;)
