podobno
znam przypadki na których FBW działa rewelacyjnie więc nei odradzam nikomu tego treningu,
polecam zaś wypróbować i to i to
ja wypróbowałem i wybrałem, i teraz już wiem ze split jest lepszy dla mnie.
A czy będzie on lepszy dla ciebie, dla niej, czy dla niego...
ja nie wiem tego
tak z rymem odpowiedziałem trochę, ale raperem nie jestm, bo mam inną brochę...
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
cel => DOSKONAŁOŚĆ
środek => WYTRWAŁOŚĆ
ja to białko uwielbiam
słodkie jest ale są słodsze np wanilia whey pro xl z interactive nitrution czy te "białko-bulki" z sports one albo elite wheye z dymatize też słodsze są
ciastka z kremem są wyrafinowane smakowo mi pasują bardzo, oddaję im hołd za smak
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
cel => DOSKONAŁOŚĆ
środek => WYTRWAŁOŚĆ
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
tylko pod sztangę, nie ławkę
łatwiejsze do wykonania, bo sztanga jest na wysokości łokci
ale wykonywane powoli z pełną koncentracją jest tak boskie że aż bogowie się chowają
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
jest to ćwiczenie w atlasie?
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Stajesz sobie prosto przed sztangą (która jest na wysokości łokci)
wyciągasz ręce i łapiesz sztangę na szerokość barków lub trochu węższą
nastepnie cofasz nogi trochu do tyłu
i z prostym tułowiem wsuwasz się pod sztangę (tak zeby głowa znalazła się za nią)
czajasz czy nie bałdzo ??
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
Klata pomocy!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128