buby77 /Blog/ Walka z Fatem

No i jestem po treningu i najpierw o nim

4.październik.2007 Barki Biceps Brzuch
Barki
1. Wyciskanie sztangi z wysokości brody / 12x32,6kg/ 11x32,6kg/ 9x32,6kg/ 7x32,6kg
2. Unoszenie hantli bokiem 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 12,7kg
3. Unoszenie hantli w opadzie 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 12,7kg
Biceps
1. Uginanie ramion ze sztangą 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 24,2kg
2. Uginanie ramion z supinacją 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 12,7kg


I teraz o wspomnianych już próbkach nowego białka megabola a właściwie o jednej z nich

Smak Kremowa Jagoda




rozpuszczalność git
fajna taka trochę gęsta konsystencja
no i Smak mhmm dobry, bez rewelacji ale naprawdę dobry w sumie jak cena by była dobra to nawet bym się mógł kiedyś kusić na to białeczko
rozpuszczony w wodzie ofkorse

Jutro pójdzie smak Tropikalnych owoców

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-10-04 15:45:50

jako ze tydzień temu nogi nie były robione dziś dostały wpierdziel

5.październik.2007 (Nogi, przedramiona)
Nogi
1. Przysiady ze sztangą z tyłu 12x89,4kg /12x89,4kg /12x89,4kg /
2. Przysiady ze sztangą z przodu 12x76,8kg/ 12x76,8kg/ 11x76,8kg/
3. Martwy ciąg na prostych nogach 12x89,4kg /12x89,4kg /12x89,4kg /
4. SERIA ŁĄCZONA Przysiady ze sztangą z przodu / Przysiady ze sztangą z tyłu/ 3 serie łączone po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu ciężarem 68,4


Jakbym takimi ciężarami klatę robił to byłbym zadowolony

Był naprawdę HardCore na 100%


I przyszła pora na opinię o 2 smaku białka Megabola



Owoce Tropikalne

Jak dla mnie zupełna odwrotność kremowej jagody, nie smakował mi delikatnie mówiąc
Ale rozpuszczalność konsystencja super, no i zero sensacji żołądkowych

Kurde myślałem że dziś dojdzie mi niepodziewajka od szoha ale nie dojszła
no nic weekend w niepewności

i curde mam problema bo mi się obciążenie skończyło 89,4 to jest wsjo co mam, a na plecy będzie za mało, może ktoś odstąpi a tak serio to będę kombinował jakieś dodatkowe kg na gwałt

no wlasnie, tak to jest z mezczyzna, ze zawsze nadchodzi czas kiedy musi dokupic troche zelaztwa...
PS ale fakt, ze z takim obciazeniem to nie ma co liczyc na dalsze postepy

Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-05 16:03:55

zgadza się

FBW chciałem robić ale nie ma sensu zaczynać bo na 5 obciążenia nie syknie

nawet na FBW setka to minimum, dokup dwie 20Kg, ciekawe ile kosztuja w Polsce?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-05 16:20:43

Buby - widząc Twój nick myślałem, że jesteś szczypior. A tu kawał schaba. Dziennik - gites. Kolejne fajne miejsce gdzie sobie pospamuję.

że ja się jak zwykle dopieprzę do mojego ulubionego tematu: Kuro zwróć uwagę na niesamowitą opaleniznę i styl noszenia spodni przez naszego bohatera

Się czepiłem no

i majtki, i majtki

Spodnie widziałem. Pierwsza klasa.