B-REAL
Daj foty z twarza bo nie wszyscy uwierza ze to ta sama osoba 
A tak serio to wzorcowy test i dobre rezultaty. Wesolych Swiat
A tak serio to wzorcowy test i dobre rezultaty. Wesolych Swiat
...
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
8489
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
129311
...
danutha
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
3767
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29908
Swietny zrobiles sobie prezent na swieta - za***ista sylwetka
Mniaaam
Wesolych!
Mniaaam
Wesolych!
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Dzięki.
Tobie, Danutho, jako, że jesteś przedstawicielką płci przeciwnej, szczególnie.
Za pół godz. Zarzucę posiłek przedtreningowy, tj. makaronik z rybką, zamiast kurczaka, i jakąś surówkę i dziś będę trenował po dwóch posiłkach, bo po prostu nie wyrobię do wigilii. Zobaczymy, jak pójdzie. Po treningu zjem, jak zwykle, makaron z białkiem, a potem już będę czekał na kolacyjkę, która będzie zapewne ok. 17:00.
Pozdr.
Tobie, Danutho, jako, że jesteś przedstawicielką płci przeciwnej, szczególnie.
Za pół godz. Zarzucę posiłek przedtreningowy, tj. makaronik z rybką, zamiast kurczaka, i jakąś surówkę i dziś będę trenował po dwóch posiłkach, bo po prostu nie wyrobię do wigilii. Zobaczymy, jak pójdzie. Po treningu zjem, jak zwykle, makaron z białkiem, a potem już będę czekał na kolacyjkę, która będzie zapewne ok. 17:00.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Cyberpaker
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3839
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21079
Relacja sukces ! Widac evidentnie niesamowita zwyzke formy - Gratuluje i zycze dalszych sukcesow !
A gdzie ta piekna dziewczyna ? - rzuccie linkiem - tez bym chcial oblukac :)
A gdzie ta piekna dziewczyna ? - rzuccie linkiem - tez bym chcial oblukac :)
...
Skunksiarz
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1838
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38624
Masakra po prostu. Nie dość że efektownie to i efektywnie
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Erg
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
418
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20211
komentarze mówią same za siebie
niezłą motywacje do treningu dawałeś mi tym testem
gratuluje
niezłą motywacje do treningu dawałeś mi tym testem
gratuluje
...last man standing...
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Cyberpaker- jaka dziewczyna? Czy ja cos przeoczylem?
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
plhhoka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1237
Witam!
Śledziłem test od samego początku, bardzo mi się podobał
Szacunek dla ciebie, za kawał dobrej roboty, Jestem pełen podziwu,
Rzadko wypowiadam się na forum, ale do ciebie napiszę. Pozdrawiam, heh no i sog za całokształt
Śledziłem test od samego początku, bardzo mi się podobał
Szacunek dla ciebie, za kawał dobrej roboty, Jestem pełen podziwu,
Rzadko wypowiadam się na forum, ale do ciebie napiszę. Pozdrawiam, heh no i sog za całokształt
Pozytwnie:)
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
Don garcia:
A kiedys powatpiewales ze mozna robic mase i sile na odpowiednio rozplanowanej redukcji...
Saib:
O ile przezyjesz dzisiejszy trening...
W nastepnym cyklu poprawiamy wszystko jak leci.
Nie bedzie szczegolnej koncentracji na jakoms wybranym szczegole umiesnienia.
Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane..
No i biegasz co drugi dzien by sie nie zalac.
pozdr.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-24 14:47:27
A kiedys powatpiewales ze mozna robic mase i sile na odpowiednio rozplanowanej redukcji...
Saib:
O ile przezyjesz dzisiejszy trening...
W nastepnym cyklu poprawiamy wszystko jak leci.
Nie bedzie szczegolnej koncentracji na jakoms wybranym szczegole umiesnienia.
Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane..
No i biegasz co drugi dzien by sie nie zalac.
pozdr.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-24 14:47:27
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Kwic
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1137
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13203
WODYN- Rzeźnik Nawet na Święta nie odpuści
Nawet na Święta nie odpuści Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
problem kolegi. łączenie odzywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
Następny temat
Co brać...
