A tak serio to wzorcowy test i dobre rezultaty. Wesolych Swiat
...
Napisał(a)
Daj foty z twarza bo nie wszyscy uwierza ze to ta sama osoba
A tak serio to wzorcowy test i dobre rezultaty. Wesolych Swiat
A tak serio to wzorcowy test i dobre rezultaty. Wesolych Swiat
...
Napisał(a)
Swietny zrobiles sobie prezent na swieta - za***ista sylwetka
Mniaaam
Wesolych!
Mniaaam
Wesolych!
...
Napisał(a)
Dzięki.
Tobie, Danutho, jako, że jesteś przedstawicielką płci przeciwnej, szczególnie.
Za pół godz. Zarzucę posiłek przedtreningowy, tj. makaronik z rybką, zamiast kurczaka, i jakąś surówkę i dziś będę trenował po dwóch posiłkach, bo po prostu nie wyrobię do wigilii. Zobaczymy, jak pójdzie. Po treningu zjem, jak zwykle, makaron z białkiem, a potem już będę czekał na kolacyjkę, która będzie zapewne ok. 17:00.
Pozdr.
Tobie, Danutho, jako, że jesteś przedstawicielką płci przeciwnej, szczególnie.
Za pół godz. Zarzucę posiłek przedtreningowy, tj. makaronik z rybką, zamiast kurczaka, i jakąś surówkę i dziś będę trenował po dwóch posiłkach, bo po prostu nie wyrobię do wigilii. Zobaczymy, jak pójdzie. Po treningu zjem, jak zwykle, makaron z białkiem, a potem już będę czekał na kolacyjkę, która będzie zapewne ok. 17:00.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Relacja sukces ! Widac evidentnie niesamowita zwyzke formy - Gratuluje i zycze dalszych sukcesow !
A gdzie ta piekna dziewczyna ? - rzuccie linkiem - tez bym chcial oblukac :)
A gdzie ta piekna dziewczyna ? - rzuccie linkiem - tez bym chcial oblukac :)
...
Napisał(a)
Masakra po prostu. Nie dość że efektownie to i efektywnie
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
komentarze mówią same za siebie
niezłą motywacje do treningu dawałeś mi tym testem
gratuluje
niezłą motywacje do treningu dawałeś mi tym testem
gratuluje
...last man standing...
...
Napisał(a)
Cyberpaker- jaka dziewczyna? Czy ja cos przeoczylem?
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Witam!
Śledziłem test od samego początku, bardzo mi się podobał
Szacunek dla ciebie, za kawał dobrej roboty, Jestem pełen podziwu,
Rzadko wypowiadam się na forum, ale do ciebie napiszę. Pozdrawiam, heh no i sog za całokształt
Śledziłem test od samego początku, bardzo mi się podobał
Szacunek dla ciebie, za kawał dobrej roboty, Jestem pełen podziwu,
Rzadko wypowiadam się na forum, ale do ciebie napiszę. Pozdrawiam, heh no i sog za całokształt
Pozytwnie:)
...
Napisał(a)
Don garcia:
A kiedys powatpiewales ze mozna robic mase i sile na odpowiednio rozplanowanej redukcji...
Saib:
O ile przezyjesz dzisiejszy trening...
W nastepnym cyklu poprawiamy wszystko jak leci.
Nie bedzie szczegolnej koncentracji na jakoms wybranym szczegole umiesnienia.
Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane..
No i biegasz co drugi dzien by sie nie zalac.
pozdr.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-24 14:47:27
A kiedys powatpiewales ze mozna robic mase i sile na odpowiednio rozplanowanej redukcji...
Saib:
O ile przezyjesz dzisiejszy trening...
W nastepnym cyklu poprawiamy wszystko jak leci.
Nie bedzie szczegolnej koncentracji na jakoms wybranym szczegole umiesnienia.
Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane..
No i biegasz co drugi dzien by sie nie zalac.
pozdr.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-24 14:47:27
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN- Rzeźnik Nawet na Święta nie odpuści
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
Poprzedni temat
problem kolegi. łączenie odzywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
Następny temat
Co brać...
Polecane artykuły