plhhoka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1237

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2016 (16:27)

Data rejestracji 05.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna ? witam :) prosiłbym o porady odnośnie ewentualnej poprawy diety. /sfd/images/2016/1/27/1eeb51275f4244b89487cc9fbe91e318.jpg	5	2016-01-27 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna ?	2016-01-27 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna ?	2016-01-27 23:25
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-02 16:12
Galeria Zdjęć	fotki	2007-01-11 19:40
Galeria Zdjęć	fotki	2007-01-11 19:29
Galeria Zdjęć	15 lat do ocenki	2007-01-08 15:02
Galeria Zdjęć	15 lat do ocenki	2007-01-08 02:33
Z archiwum kulturystyki	Sylvester Stallone	2007-01-01 06:02
Po siłowni, o siłowni	Chlopaki co na kaca?	2007-01-01 05:46
Galeria Zdjęć	2 miechy na siłce u kolegi	2006-12-30 22:39
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2006-12-30 15:38
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger będzie operowany	2006-12-27 21:48
Po siłowni, o siłowni	Maszyna do uderzania	2006-12-26 23:49
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-12-26 18:11
Galeria Zdjęć	18 lat, glownie pilka ale...	2006-12-26 04:41
Galeria Zdjęć	18 lat, glownie pilka ale...	2006-12-26 04:39
Galeria Zdjęć	SAIB - początek zabawy z suplami... fotki str: 1, 3, 7 \| 9 11, 12 \| 15 (NOWE!)	2006-12-25 13:30
Odżywki i suplementy	Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!	2006-12-24 14:34
Administracja i Moderatorzy	Ban plhhoka prośba o odblokowanie	2006-12-22 17:53
Galeria Zdjęć	oto ja :P	2006-12-01 18:02
Galeria Zdjęć	filmiki z treningow sezon 2006/2007	2006-12-01 13:02
Galeria Zdjęć	Fotku kumpla 16 lat do ocenki 7.5 miecha	2006-11-30 22:09
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2006-11-28 13:21
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2006-11-27 17:00