Cześć.
Po powrocie ze szkoły przywitały mnie leżące na biurku 50-gramowe próbki
Musli Gainera od
Activity o smaku kokosowym i waniliowym. Dziś po treningu wypiję kokosową, a w piątek zobaczę, jak smakuję wanilia. Będę musiał dorzucić po wypiciu jeszcze pół miarki białka, bo niecałe 8g to za mało na moje potreningowe potrzeby.
Oto one!
Skład koksowej próbki pod 'lupą'...
20 min temu zjadłem obiadek... już myślałem, że nie usiedzę pod koniec ostatniej lekcji, bo zrobiłem się strasznie głodny. Łyknąłem też 1 kaps. Thermala.
Dziś prawdopodobnie będę musiał trenować w samotności. Plecy bez problemu zrobię bez niczyjej pomocy, a kiedy zacznę wyciskać wąsko już powinien ktoś wpaść, więc się nie martwię. Dam radę.
Za jakieś pół godz. porcja KO i idę
na siłkę. Muszę porządnie rozgrzać plecy, bo mam w pamięci jeszcze sobotni ból prawego najszerszego... Boję się, aby znowu nie zaczął boleć. Chyba odpuszczę martwy i zrobię na skosie ćw. na podobieństwo wznosów tułowia na rzymskiej. Zobaczymy.
Pozdr.
Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:17:33