KREATYNA - wszystko(chyba)

To juz od Ciebie zalezy jak zajechany jestes po treningu , ja bym bral dwie rano i dwie po.

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-26 13:03:42

Powieccie poco sie pije tyle wody na cyklu z mono bo to jest troche kopotliwe.Co chwila trzeba latac potem do klopa .Jak sie bierze jablo tez trzeba jej tyle pic?

Co myślicie o CREAPORT ??

Kakarott: wode sie pije bo Ci sie komorki nia pompuja. Przy jablczanie na moje rozumienie nie jest to konieczne ale poprostu przeczytaj etykiete na sloiku nie?

przy jablczanie nie trzeba byle
nie powoduje takiej retencji

A w jaki sposób mogę stosować Xp + Noz Throttle( większ część kreatyny to kreatyna orotowa). Czy dobre jest: porcja Xp przed treningiem, a porcaja Noz po treningu, czy lepiej Noz rano, a Xp przed treningiem. A może jeszcze innaczej? Proszę o odpowiedz.

Dzieki za info

najlepszy według was sposob na dawkowanie hp+nitroII jaki jest ??
oprocz tego mam takze do wyboru ( do wyboru gdyz nie kupiłem jeszcze supli)
hp+clout, hp+xpe , ale zdecydowałem sie na hp+nitroII mam nadzieje ze efekty beda zadowalajace
no wiec jak byscie to dawkowali ??

Mam takie pytanie bo ja biore kreatyne i ona dal mi takie cos ze narazie skonczylem pierszy tydzien i uroslo mi 3cm na rekach. Czy t jest duzo czyu malo czemu jak potrenuje to wtedy mam twardsze miesnie i wydaje sie ze mam wieksza reke??

A jeszce jedno biore keratyne z glukoza a jzu d tego brania che mi sie zygac :) ale mjest ok naraziue jak zem policzyl to zwrslo mi 10% mojej sily bo przed barniem kreatyn bralem 40kg na klate a teraz biore 44kg czy jak skoncze pierwszy cykl to uda mi sie wzisc na kalte 55kg. Jak tak to mam pic duzo wady lub co mam robic aby tak sie stalo. Bo w damu cizce tylko na rce 5kg tak 2 razy dziennie rano i na wiczor i czasami chodze na silownie. Co zwieksz mi mase(ale tylko miesnie) czy moge pic herabte lub melkeo lub co mam pic najwicej i ile litrow powininen pic dzinnie aby stac sie silnijeszym ale nie grubym