2) pół roku temu wpada kolega na siłeke (początkujący) ja robie skos on chciał się sprawdzić czy podniesie i już prawie podnosi ja patrze a on się zwija na boki szybko rozglądam się a tu widze że bark mu się przestawił ściągam z niego sztange a on tak jakoś pokręcił rękom i mu sie samo nastawiło
...
Napisał(a)
1) kiedyś na siłce kumpel pokazuje mi jak pewne ćwiczenie robić dokładniej i bardziej efektownie puźniej chwaląc się co to on nie zrobił powiedział do mie cyt. "trzeba mieć łeb a nie jaja" śmiałem tak że nie mogłem się skoncentrować
2) pół roku temu wpada kolega na siłeke (początkujący) ja robie skos on chciał się sprawdzić czy podniesie i już prawie podnosi ja patrze a on się zwija na boki szybko rozglądam się a tu widze że bark mu się przestawił ściągam z niego sztange a on tak jakoś pokręcił rękom i mu sie samo nastawiło
2) pół roku temu wpada kolega na siłeke (początkujący) ja robie skos on chciał się sprawdzić czy podniesie i już prawie podnosi ja patrze a on się zwija na boki szybko rozglądam się a tu widze że bark mu się przestawił ściągam z niego sztange a on tak jakoś pokręcił rękom i mu sie samo nastawiło
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno kiedyś na WF ćwiczymy sobie z kolegą na atlasie nogi było tylko 80kg ta kolega stanoł żeby było ciężej i było około 155kg tak sobie ćwiczymy i przychodzi nauczyciel my chcemy dołożyć poźniej samą 5 do tych 80 a on nam muwi że się linka urwie tak wszyscy brechtali a on nigdy się nie dowiedział o co chodzi
...
Napisał(a)
czytajac ten post dochodze do wniosku ze siłka nie tylko daje siłe itp. ale takze refleks przy uciekaniu spod sztangi
Zmieniony przez - Listek2004 w dniu 2004-08-29 11:44:40
Zmieniony przez - Listek2004 w dniu 2004-08-29 11:44:40
Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/
...
Napisał(a)
moze nie jest to zabawna sytuacja ale zapamietam ja do konca zycia ,w srode jestem na silowni ,nagle slysze huk.halas ,bluzgi patrze i jakis 2 typow z kijami podlecialo do szefa ,niestety chlopaki sie nadziali bo koles poza silownia ma 20 lat prkatyki na bramkach,cwiczyl chyba wszyskie sztuki walki i pomimo tego ze nie jest jakis wielki to sile ma przegieta...w kazdym razie kolesie dostali taki lomot ze jeden o walsnych silach nie mogl wyjsc, a wogole poszlo o to ze rano przy otwieraniu silki ci kolesie siedzieli na schodach do silowni i blokowali ludziom wejscie wiec szef ich grzecznie przeprosil a gdy to nieposkutkowalo pomogl im reka i butem w opuszczeniu schodow a oni po kilju godzianch postnaowili sie zrewaznowac
...
Napisał(a)
Raz pytam się takiego kolesia czy ma jakąś specjalną diete.
On na to, że tak: to jest dieta dobra na mase "ziemniaczana" na obiad je się 2 duże ziemniaki i wiadro drobnych
On na to, że tak: to jest dieta dobra na mase "ziemniaczana" na obiad je się 2 duże ziemniaki i wiadro drobnych
Nigdy się nie poddawaj!!!!
...
Napisał(a)
Raz pytam kolesia jak ćwiczy na biceps (napalił się i kupił hantelke) on mi pokazuje że tak tz. w dół i w góre z wyprostowaną ręką w łokciu
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Tokaż vs Elko:)?????
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
Siłka im. Muhammada Ali'ego
Polecane artykuły