drazekm luźne wpisy i moje filmiki

Widzisz drazekm we własnym temacie dowiedziałeś się że nie wyglądasz Twoja dieta " obrotowa " do zmiany
Ale przynajmniej coś potrafisz i nikt Ci nie napisze że nie potrafisz czyli tak zupełnie nie musisz zmieniać

Widzisz Wycwiel - a Ty nie wyglądasz. I Jawor tez nie wyglada.
Według mnie całkiem całkiem wyglądacie.

Dziarek63

Jednak przy pracy nad sylwetka zawsze coś jest do poprawy,a nawet jak wszystko gra to chwila nieuwagi może dużo popsuć.

Chwila nieuwagi to bez przesady ze moze duzo popsuc, jak pracowales na forme kilka lat to kilka dni odchylu nie ma duzego znaczenia, podobnie w druga strone, jak sie olewa zdrowie/sylwetke przez lata to kilka dni/tygodni pilnowania sie tez za duzo nie zmieni

A to ze zawsze jest cos do poprawy to wiadomo, to jest przeciez never ending story

Paatik i to całkiem całkiem wystarczy :)

wycwiel

Widzisz drazekm we własnym temacie dowiedziałeś się że nie wyglądasz Twoja dieta " obrotowa " do zmiany
Ale przynajmniej coś potrafisz i nikt Ci nie napisze że nie potrafisz czyli tak zupełnie nie musisz zmieniać

Nie mam zamiaru nic zmieniać, nie umiem pitrasic i jestem zbyt leniwy aby się nauczyć
Sylwetka i waga jaka mam mi odpowiada
Ale zdaje sobie sprawę że inni ludzie mają inną przemianę materii i inne geny więc dla każdego coś innego, jak już pisałem mi wystarczy że pomyśle że np od jutra sie odchudzam i nic nie zmieniając będę miał na drugi dzień rano 0.5 kg mniej na wadze a inny będzie odmawiał sobie od ust i więcej zrobi na treningu czy kroków i waga mu wzrośnie.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-07 10:46:52

Paatik

Dziarek - nie wiem kto tutaj manifestuje….
Chłopaki czasami piszą ze lubią goloneczke czy serniczek czy piwko. Ok - ale popatrz jak wyglądają. I jak trenują.

Przeczytaj post moderatora Ojana np. trochę niżej to zobaczysz ,kto manifestuje podobne sytuacja była jakis czas temu jak próbowałem zaczaić temat o cynku, odpowiedzią uzyskałem tylko ironiczną odpowiedź Ojana No i oczywiście mistrza wielokrotności. No i tutaj mają dlaczac nowi ludzie..którzy szukają pomocy, jak się pozbierać i coś zacząć z sobą robic..zenada!!!


Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-05-07 10:51:23

mistrz wielokrotności zawsze radzi zacznij od wykonywania systematycznie jakiegoś prostego ćwiczenia zwiększając w miare możliwości ilość powtórzeń kontynuuj nawet jak ci się nie chce

Dziarek63

Paatik

Dziarek - nie wiem kto tutaj manifestuje….
Chłopaki czasami piszą ze lubią goloneczke czy serniczek czy piwko. Ok - ale popatrz jak wyglądają. I jak trenują.

Dobra nie wazne,dla mnie racjonalne odżywianie to podstawa,chociaż w praktyce nie zawsze to wychodzi.
Nie widzę tu nikogo oprocz Ojana i RedAlerta,którzy wyglądają. Nie oszukujmy się sztucznym słodzikiem lub inaczej każdy ma inne priorytety. Wygląda to np. Pisulski w wieku ponad 50l

Dziarek tak jak 51-letni Jurek Pisulski wygląda przed zawodami mało kto może wyglądać wiadomo oprócz,pracy,diety ,gen,Dziarek gen który wyróżnia Mistrza od innych ciężko pracujących i trzymających dietę.Pisulskiego znam lata .
Dziarek pozwól innym bez swojego pouczania żyć sportowo jak chcą, ćwiczyć co lubią i jeść co też lubią- jeżeli Ty bez trzymania diety ,konkretnych założeń treningowych itd nie potrafisz cieszyć się życiem to pozwól innym , sądzisz że wszyscy chcą wyglądać jak Ojan lub Jurek ?
jeżeli tak jesteś w wielkim błędzie.Ja osobiście cieszę się tym co robię,jak wyglądam jak jem te swoje golonki i serniki,bo tak chcę lubię :)
Na zdjęciu Jurek Pisulski kilka dni przed MŚ z mocnym smarowaniem i obok niego, źle ćwiczący, źle odżywiający się,starszy od niego o 13-lat ja z marszu bez diety ,wspomagaczy itd

Super Jawor !!! Jestem pod wrażeniem. Nie wiedziałem, że oprócz tego wl taki z Ciebie kozak..od jutra jem serniki i golonki. Ciekawość mnie tylko rozpiera kiedy była ta fota robiona ?

Dziarek63

Super Jawor !!! Jestem pod wrażeniem. Nie wiedziałem, że oprócz tego wl taki z Ciebie kozak..od jutra jem serniki i golonki. Ciekawość mnie tylko rozpiera kiedy była ta fota robiona ?

Jeżeli się nie nabijasz to ....... ,fota zrobiona chyba pół roku temu ,a przez te pół roku nie próżnowałem i chyba " lepiej " wyglądam tak mówią na siłce że brzuch lepszy i nabicie po serniku fajniejsze ,a oprócz tego wl ,ćwiczę tak jak lubię bez spinania się na sylwetce


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-05-07 13:23:39