SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dmq92 - Wiosna 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 397078

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wczoraj szybki trening i do kościoła bo msza za teściami potem jego urodziny. Dostałem tez propozycje 3D projektu salonu i łazienki w 3 wersjach ale nie zdążyłem zobaczyć. Dziś wieczorem będę obczajał

- Wyciskanie skos dodatni lawka 2 serie 3010
100x8 70x14
100x8.5 70x10

-hantle skos 2 serie 3010
34.5x 6.5 22.5x12
34.5x7.5

- Rozpietki na maszynie 2 serie 3131
60x10 40x14
60x10

- Wznosy hantli bokiem stojac jednoracz w lekkim wychyleniu , 3 serie 3121
9x12.5 14x8 10x6
9x12.5 12x8 15x6

- Crucifixy 3 serie 4020
9x5 12x3.5 12x2
9x5 10x3.5
- Dips 4010 2s
10x9 0x10

- Prostowanie kablem 3121 2s RP
7x10.5-
15x10Kg+++


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-28 07:09:20
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14653 Napisanych postów 31298 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 211958
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mam i teściowie dwie różne z hoffen firmy obie są super taka polecam



Zobacz ofertę: FRYTOWNICA BEZTŁUSZCZOWA HOFFEN Frytkownica 2,5 L https://allegro.pl/oferta/frytownica-beztluszczowa-hoffen-frytkownica-2-5-l-9510690425?utm_medium=app_share&utm_source=facebook Taka maja teściowie


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-28 09:02:42
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
Dmq może głupie pytanie ty te 5g oliwy do tych frytek dawałeś z uwagi na makro/walory smakowe w połączeniu z przyprawami czy jednak trzeba do tej maszyny trochę dodać oleju?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2382 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
jak sie da troszke oliwy to lepsze i troxhe chrupiące sie robią ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Można zrobić bez ale jednak jak dodasz to jak wyżej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mam airfryera Phillipsa i dla siebie nie dodaje dodatkowej oliwy, chyba ze robie dla córki to troche dam i faktycznie wychodza nieco lepsze.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
Chyba namówiliście mnie na nowy wydatek xD


Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-28 15:33:07
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2387 Napisanych postów 4131 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130088
Haha i ja bym frytki sobie wciągnął bo bardzo lubie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1078 Napisanych postów 1407 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51615
Frytki każdy z nas lubi, ale to dlatego że są smażone na głębokim oleju, takie low fat mimo że są ok to i tak jak porównywać fit nutelle do prawdziwej. Kolor i konsystencja podobne i tyle
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Konrad - Przygotowania do debiutów w TSK w Łodzi 14-15.12

Następny temat

Trener bikini fitness

electro
Polecane artykuły