Tatuncio po 40 tce

26-08-2020 Środa
Rano trening powięziowy
W ciągu dnia mnie męczyło na flakach, no i rozkręciło się.
Wieczorem nie odpuściłem jednak rehabilitacji i przy końcu wyglądało to tak:

06-09-2020 Niedziela
Z rana trening naprawczy ciała, czucie głębokie, stabilizacja na piłce nie jest taka łatwa.
Następnie gumy i prewencja barków.
Na koniec zabawa kettlami. W końcowych ujęciach możecie zauważyć różnice hard style - dynamicznie i na spięciu vs girevoy płynnie, przekładanie cięzaru z nogi na nogę




A po południu syn wyciągnął mnie na drązki i MU zaliczony

Ładnie zaliczony

Na piłce tez bym musial robic takie ćwiczonka

MU elegancko

07-09-2020 Poniedziałek
Dziś przyjazd do Łomży, po drodze zaliczony nietoperz, ale na szczęście szyba cała.
Limit pecha niewyczerpany i tuż przed Łomżą jakaś cześć odpadła od Tira i przelatując pod samochodem urwała osłonę silnika.
Wieczorem trening rehabilitacyjny zaliczony

Żal ssaka. Rok temu znalazłem połamanego, odchowałem, dostał nowe życie. https://www.boredpanda.com/strange-species-of-bats/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=organic 

.Bogusz.

Żal ssaka. Rok temu znalazłem połamanego, odchowałem, dostał nowe życie. https://www.boredpanda.com/strange-species-of-bats/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=organic

w październiku jadę do MRU, jednego z największych skupisk nietoperzy

08-09-2020 Wtorek
A we wtorek było tak:

Ostatni raz miałem gumę na sobie 25 lat temu .
Te przysiady w wykroku interesujące!

ojan

Ostatni raz miałem gumę na sobie 25 lat temu .
Te przysiady w wykroku interesujące!

dobra guma nie jest zła ;)
a propos przysiadu, z tak ustawioną sztangą stabilizacja niezbędna