[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36042 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679915

joanna83d
niemniej u niego również szukanie zapachów ma wyższą rangę od samego biegania, co innego gdybym mu trop rozłożyła, w wakacje za moimi ubraniami rozrzuconymi po lesie tak przeciągnął pańcia, że mało zębów nie stracił

Survival

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12241 Napisanych postów 22106 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628062

Joanna - foto psiula dawaj obowiązkowo i witam w zaciągu biegowym. Nikt nie wymaga, ze musisz być jak Tsu i od razyu łamać 30 minut..:) czy jak Kabo i zaczynac na bieżni, prawie w kolcach:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922

-20cm w obwodach! no pięknie

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

joanna83d

Ekspert

Szacuny 351 Napisanych postów 2013 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23896

Paatik
Joanna - foto psiula dawaj obowiązkowo i witam w zaciągu biegowym. Nikt nie wymaga, ze musisz być jak Tsu i od razyu łamać 30 minut..:) czy jak Kabo i zaczynac na bieżni, prawie w kolcach:)

Paatik dziękuję :)
w 2016 roku jak więcej biegałam to zeszłam maksymalnie do 31,5, myślę że spokojnie do tego wrócę, kwestia ostrożnego ale konsekwentnego trenowania