Dmq92 - Wiosna 2022

Ta tyle ze jak 2 dniowy wyjazd ma mnie wyjsc 750zl+ to ja chyba wole lepiej ten hajs wykorzystac i wj**ac to w budowe np.

Wiem o co chodzi bo sam (stety/niestety) mam takie podejście ;/

Startuje delikatnie rozruchowo 4-6tyg splita potem zmiana na push pull pewnie.

Powodzenia i wytrwałości!

Co do cen biletów na gen festiwal,wydaje mi się, że na początku były jakoś zs 50zl? Bo sprawdzałem zaraz jak dodali. Teraz widzę sporo w górę. Żeby czasami się troszkę nie przeliczyli... Chociaż Personal trainer sporo zarabia,a zawody są mocno promowane na Social mediach.

dmq92

Ta tyle ze jak 2 dniowy wyjazd ma mnie wyjsc 750zl+ to ja chyba wole lepiej ten hajs wykorzystac i wj**ac to w budowe np.

Albo nowy sikor

No zegarek to polowa idzie z urodzin i akirat z 750 bede musial dolozyc mysle ja mysle ze na taka imprezę to sie kudzoe znajda za taka cene biletow az tak zle nie jest. Szczegolnie jak ktos ma blisko

Ja mam 250km + nocleg u kuzyna, za wpisowe płaciłem praktycznie tyle co teraz za bilety na trybuny także nie ma źle

Treningi wchodza bdb.
Nie uzywam owijek na nadgarstki i paskow wiec rackpull śmieszny ciezar bo chwyt mega kiepski u mnie od zawsze. Ale za to nie odzywa sie kontuzja nadgarstkow lewy nadgarstek z ktorym bylo gorzej, nie boli wcale, prawy pobolewa orzy niektorych ruchach. Ogolem ta orzerwa mega dobrze zadzialala na ta kontuzję. Tyle dobrego z tego.
Waga wczoraj 107. Spadala powoli, doj**alem nogi na ile umialem(do odciecia kazde ćwiczenie w ost serii) dzis wstac z lozka nie moglem i 109 na wadze znów. rozciagam czworki miedzy seriami i bol kolan nie wystepuje.

Treningi lajtowe. Jest ochota cos dolozyc ale po przerwie poczekam te 4 tyg i potem sie cos dok***i

Mozesz na nadgarstki orzed treningiem posnarowac neocapisderm.Mocno rozgrzewa.Zeby efekt byl daj 40 minut przed.Wazne,smaruj w rekawiczkach lateksowych bo jak pojdziesz sie odlac mozesz nie przezyc...


Zmieniony przez - acidm w dniu 1/13/2020 7:32:26 AM