SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 485285

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 13887 Napisanych postów 32302 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144456
Jeszcze raz gratuluję.
Wśród finalistów byłeś chyba najbardziej docięty!
Przeważyła jednak jak prawie zawsze większa masa mięśniowa.
1
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8804 Napisanych postów 50990 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391273
Dziekuje i tak jak Pan pisze było dokładnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31437
Forma rakieta i to mało powiedziane=) najważniejsze że nic z przymusu tylko z własnych chęci, ostatnim razem jak gadaliśmy to byłem w szoku ze z takim entuzjazmem do tego wszystkiego podchodzisz że masakra jeszcze troche forme przetrzymasz i czas na masę bo sylwetka zaj**ista tyle że szkoda że nie da rady przy tym nie być zombie na twarzy
1

Raz się tyje =)

...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8804 Napisanych postów 50990 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391273
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
gratulacje, forma pierwsza klasa
docięcie było na pewno najlepsze,
i biorąc to pod uwagę - nie lepiej by było teraz wychodzić w klasyku niż w 80kg?


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-15 17:44:25
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8804 Napisanych postów 50990 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391273
W Jastarni i Włądku klasyk jest tylko 180cm i powyżej to znowu byłbym najniższy bo ja mam 172cm wzrostu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
no fakt, jak ktoś będzie w klasyku 179cm to może mieć wagę ~85
a w 80 będzie do 80
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21872 Napisanych postów 32501 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893672
Porównajcie tylek Łukasza a całej reszty - jako jedyny miał kwadratowy, o porażkach nawet nie wspomnę I napisze to, co już mówiłem wielu osobom - nigdy nie miałem aż tak ogarnietego i spokojnego debiutanta Pełen profesjonalizm, zero zawracania dupy durnymi pytaniami. Na prawdę, to przyjemność pracować z Łukaszem. Poza tym - bardzo mi zależało, żeby był zadowolony z tego startu. Nigdzie tego nie pisałem wcześniej, ale Łukasz bardzo mi pomógł w moim najgorszym okresie jakiś czas temu. Chciałem mu się chociaż w ten sposób odwdzięczyć.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490
Gratulacje panowie dla Was obojga. Kawał dobrej pracy i ciężkiej przede wszystkim co dodatkowo się ceni. Każdy kto zna Łukasza tutaj na forum pamięta zdjęcie z kosiarka a teraz proszę na scenie nam się prezentuje że sylwetka. Czapki z głów!
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Co ty chopie robisz ze masz takie kable na nogach ?
Wyglada to nie naturalnie
Pozdrawiam i jescze raz gratuluje !!!!!
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DZIENNIKI W DZIALE GLOWNYM

Następny temat

Problem z makro

electro
Polecane artykuły