SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dmq92 - z parówy w kabana [BLOG]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 177707

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

260b 450w 50t 
1.makaron z kurczakiem, ogorki i keczup
2.sernik
eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina

3.kasza manna, platki, owoce.
4. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. + 3 galaretki z owocami



Omega 3 5tab Olimp 
Nac 1g
Zma sfd 3 tab. 
Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Sanprobi 1tab 
D3+k2 2000iu

Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg kofy


Z towaru  
Prop 525 gotowaniec
Novo 40mcg
Masteron p 525 gotowaniec
Exe 1tab ed.
Prima 525mg.
Clen 40mg
Joha 6mg

Insa 5j przed tren.
Gh 2x2.5 iu rano i po tren.

Cardio z rana 5x 20 min.


Trening git.
Dosc spokojna niedziela po przej**anym tygosniu. Ten tydzoen tez pelen zajec. Jakos trzeba przetrwać.
Finalizujemy papierkowa robote zwiazana z projektem doprowadzeniem pradu itp takze cos sie tam dzieje. Z wesele. Juz końcówka zalatwiania papierowej potem juz konkrety.
Forma na plus waga spada. 100 rowne srednia waga. Solarka mnie spalila na raka















Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-27 07:32:14
9
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5397 Napisanych postów 15414 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388327
jak masz takie zj**ane tygodnie i zajety zawsze, to redu najlepiej idzie najgorsze to nie miec co robic i siedziec od posilku do posilku
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Aaa to fakt taka niedziela byla i 400 kcal przej**ane xD

Od dzis kcal w dol 30g ww w dt i 50w dnt.

Na weekend jakies ladowanie sie szykuje


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-27 11:09:40
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100280
Dokładnie ja lubię być w sztosie treningowym i pracy wtedy nie mam czasu na głupie podjadanie i myśleniu o żarciu...bo jak mam wolne to się człowiek nudzi i szuka xd
2

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5397 Napisanych postów 15414 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388327
z redukcja jak z zyciem, zawsze lepiej cos robic niz nie robic nic i gdybac i rozmyslac
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887242
Zayebiście leci! Ciśniem ostro!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Nie ma lipy. Lato coraz bliżej
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887242
Trzeba zrobić podkład pod weselny "peak weak"
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Haha na wesele juz planuje byc na dodatnim bo nerwy beda i nie chce zeby sie moja ze kna rozwiodla przed slubem jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t
1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup

eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina

4.kasza manna, platki, winogrona
5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili.



Omega 3 5tab Olimp 
Nac 1g
Zma sfd 3 tab. 
Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Sanprobi 1tab 
D3+k2 2000iu

Przedtreningowo
1 tab tussi
400mg kofy


Z towaru  
Prop 525 gotowaniec
Novo 40mcg
Masteron p 525 gotowaniec
Exe 1tab ed.
Prima 525mg.
Clen 40mg
Joha 6mg

Insa 5j przed tren.
Gh 2x2.5 iu rano i po tren.

Cardio z rana 5x 20 min.

Trening na plus, dolozone powtorzenia lub kilogramy. Nabicie bylo mega nie wiem czemu jedyne co sie zmienilo to ruszylem z prima ale to za wczesnie na efekt (?)

Dzis dnt, wpadnie sernik .




6
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Jaki testosteron na 1 cykl ?

Następny temat

Wspomaganie po 40..

WHEY premium