ojanJezooNo bo tyle ma trwać redukcja.Ja bez słodyczy mam problem z Achillesem
Od kwietnia może już na rowerek wsiąde trochę pokręcić aby rozruszać nogę.
Gdybym odstawił cukier na samym początku to po miesiącu odechciałoby mi się redukcji
Wcześniej i później to tylko zdrowe żywienie.
Chyba czegoś nie załapałem Panie Janku. Miesiąc? W tyle to nie z mojego poziomu tłuszczu Z tego co czytałem to redukcja może trwać max 3 miesiące a potem trzeba zrobić przerwę.
Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html