Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

Ja póki co słodzik jeszcze zostawiłem ale robię całkowity detoks od kawy/energetyków i gazowanych napojów. Od nowego roku planuję również wyrzucić słodzik z diety i wszelakie sosy 0 kcal

a w jakim celu detoks od słodziku?

podobno im więcej słodziku tym większy apetyt i mniej syci posiłek, ale czy to prawda to nie wiem, sam jestem ciekaw i sam myślę chociaż nad zminimalizowaniem spożywania ilości słodzików, na pewno zauwazyłem że jelita chyba niezbyt lubią duze ilośći słodzików

sOiR

a w jakim celu detoks od słodziku?

Czytałem ostatnio dość fajny artykuł i dość ciekawy program na którymś discovery w którym mówiono, że odstawienie słodzika resetuje kubki smakowe i odczuwasz zupełnie inne smaki niż do tej pory Więc chcę to sprawdzić i się przekonać jakoś zbytnio nie będę płakał nad odstawieniem słodzika tym bardziej, że ostatnimi czasy i tak idzie go już mniej I faktycznie jakaś ta różnica jest odczuwalna.

To ja wolę nie odstawiać bo i tak wszystko mi smakuje hehe

Ja nie mówię, że mi nie smakuje Bo bym skłamał. Po prostu chcę sprawdzić jak bardzo to wpłynie na ogól to raz a dwa jak bardzo wpłynie to na współczynnik sytości i głodu między posiłkami :)

Warto eksperymentować ja słodzone napoje odstawiłem jedynie herbata w robocie na słodziku i czuje się o wiele lepiej. Ogółem zawsze myślałem że to od koxu jestem bardziej nerwowy itp okazało się że to nadmiar kofeiny ktora jest ładowana do większości gazowanych 0kcal. Teraz jestem spokojny chyba że mi prolke wyj**ie to wtedy... Bez paralizatora nie podchodz


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-20 11:46:10

dmq92

Warto eksperymentować ja słodzone napoje odstawiłem jedynie herbata w robocie na słodziku i czuje się o wiele lepiej. Ogółem zawsze myślałem że to od koxu jestem bardziej nerwowy itp okazało się że to nadmiar kofeiny ktora jest ładowana do większości gazowanych 0kcal. Teraz jestem spokojny chyba że mi prolke wyj**ie to wtedy... Bez paralizatora nie podchodz



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-20 11:46:10

hmm, to może u mnie to tez powód...tyle, ze ja czarny napój uwielbiam dla smaku...a i tabsem kofy przed treningiem nie pogardzę.

No wiadomo ja też laduje przed treningiem kofeine. I dwie kawy w robocie ale ja piłem minimum 3-4 litry weekend do 10 litrów coli to wiesz. Ilość kofeiny w gramach

A ile coffy przed trenigiem walicie? Ja tez często wrzucam. A kawy 1 max 2 ed. Coli różnie czamsi caky tydizen nic ale słodzia z 50tabs ed xD