drazekmKażdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
JezooPierwszy ma trochę racji wg mnie tylko nie zaznaczył tego, że nikt z nas nie ma typowej sylwetki endo, mezo, czy ektomorfika. Jest to bardzo rzadko spotykane. Większość z nas ma mieszane typy budowy ciała. Dlatego też podział ten nie jest taki istotny. Wyniki tych badań o których mówi nie są więc do końca racją gdyż korzystali z mieszanych somatotypów i wyniki mogły być zbliżone.
Lecz nie zmienia to faktu, że wrzuca wszystkich do jednego worka.
Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-09-11 21:39:34
...
Napisał(a)
ojandrazekmKażdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny.
Oglądamy ten sam film ale zdaje się trudno się zrozumieć przy użyciu kilku słów, nie wiem Janek o co Ci chodzi.
...
Napisał(a)
LiptonSJezooPierwszy ma trochę racji wg mnie tylko nie zaznaczył tego, że nikt z nas nie ma typowej sylwetki endo, mezo, czy ektomorfika. Jest to bardzo rzadko spotykane. Większość z nas ma mieszane typy budowy ciała. Dlatego też podział ten nie jest taki istotny. Wyniki tych badań o których mówi nie są więc do końca racją gdyż korzystali z mieszanych somatotypów i wyniki mogły być zbliżone.
Lecz nie zmienia to faktu, że wrzuca wszystkich do jednego worka.
Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-09-11 21:39:34
To fakt, no ale chudy nie zrozumie grubego z jego punktu widzenia wydaje się to proste :)
...
Napisał(a)
drazekmObaj mówimy to samo ale trochę innymi słowami .ojanOglądamy ten sam film ale zdaje się trudno się zrozumieć przy użyciu kilku słów, nie wiem Janek o co Ci chodzi.drazekmKażdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny
...
Napisał(a)
Zacząłem pić ziółka yerba mate, dlaczego ? bo u mnie w pracy niektórzy to piją podobno lepiej pobudzają niż kawa i chciałem spróbować.
Nie będę się o nich rozpisywał bo kto chce znajdzie sobie info w google.
Chodzi mi o co innego, kto z działu ma problem z rzuceniem nałogu palenia ?, mysle że te ziółka mogą służyć jako doskonały zamiennik po zaparzeniu smakują jakby popielniczkę petow zalał wrzątkiem i to wypił :)
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-16 11:41:06
Nie będę się o nich rozpisywał bo kto chce znajdzie sobie info w google.
Chodzi mi o co innego, kto z działu ma problem z rzuceniem nałogu palenia ?, mysle że te ziółka mogą służyć jako doskonały zamiennik po zaparzeniu smakują jakby popielniczkę petow zalał wrzątkiem i to wypił :)
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-16 11:41:06
...
Napisał(a)
Mam, ale z dodatkiem cytryny i szału smakowego nie robi, a co do pobudzania, nie odczułem żadnej zmiany po codziennym piciu 0,5L takiej herbatki na noc.
...
Napisał(a)
LiptonSMam, ale z dodatkiem cytryny i szału smakowego nie robi, a co do pobudzania, nie odczułem żadnej zmiany po codziennym piciu 0,5L takiej herbatki na noc.
Mnie też nie pobudza, ale nie sypie tyle ile zalecane.
W google znalazłem przepis że sypać 3/4 szklanki ja sypie 1/3 więc za mało i to może być powód.
...
Napisał(a)
drazekmLiptonSMam, ale z dodatkiem cytryny i szału smakowego nie robi, a co do pobudzania, nie odczułem żadnej zmiany po codziennym piciu 0,5L takiej herbatki na noc.
Mnie też nie pobudza, ale nie sypie tyle ile zalecane.
W google znalazłem przepis że sypać 3/4 szklanki ja sypie 1/3 więc za mało i to może być powód.
Ja sypie więcej niż zalecane, ale smak i tak szału nie robi. To już herbatki owocowe są intensywniejsze. Na pobudzenie to juz lepiej kupić suplement, taniej wyjdzie i skuteczniej. Ostatnio zabrałem całego Pump Kick Shot - 80ml po 18 i trzymało mnie do 3 w nocy.
...
Napisał(a)
Tylko problem z tym że zalecają różnie od trzech łyżeczek do 3/4 szklanki i bądź tu mądry, tylko że 3 łyżeczki zaparzy się raz a 3/4 szklanki podobno można zalewać 5 do 7 razy.
Ja wolę mocniejsze z pierwszego zaparzenia a dla żony to jest za mocne w smaku.
Napojów energetycznych nie pijam i nie zamierzam pic
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-16 15:56:15
Ja wolę mocniejsze z pierwszego zaparzenia a dla żony to jest za mocne w smaku.
Napojów energetycznych nie pijam i nie zamierzam pic
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-16 15:56:15
Poprzedni temat
Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- ...
- 186
Polecane artykuły